مشاور دبیرستان دخترانه بعثت ۲:
سلامت روان نوجوان یعنی احساسات خود را بشناسد، بپذیرد و کمک بخواهد
شهریار(پانا)- مشاور دبیرستان دخترانه بعثت ۲، با اشاره به اهمیت سلامت روان در نوجوانان، آن را تنها به خندیدن و درس خواندن محدود ندانست و شناخت احساسات و توانایی کمک خواستن در مواقع بحران را از نشانه‌های اصلی آن برشمرد.
لیلا ولی‌پور، در گفت‌وگو با پانا، به بررسی مفهوم سلامت روان در نوجوانان و راهکارهای کمک به آن‌ها در شرایط بحرانی پرداخت.
ولی‌پور با اشاره به مفهوم سلامت روان در نوجوانان، گفت: «ما بزرگ‌ترها گاهی فکر می‌کنیم وقتی نوجوانی می‌خندد یا درسش را به‌موقع می‌خواند، یعنی حالش خوب است؛ در حالی که این‌طور نیست. نوجوانان هم مثل بزرگ‌ترها نگرانی‌ها و دغدغه‌های خودشان را دارند، اما مشکل اصلی این است که نمی‌دانند با آن شرایط چطور کنار بیایند و چه واکنشی نشان دهند. آن‌ها اغلب احساسات خود را نمی‌شناسند و همین باعث می‌شود در مواجهه با مشکلات، سردرگم شوند.»
وی در ادامه با تأکید بر اهمیت شناخت احساسات در نوجوانان، افزود: «به نظر من یکی از نشانه‌های سلامت روان در نوجوانان این است که بتوانند خودشان را بشناسند، احساساتشان را بفهمند و درک کنند. وقتی مشکلی برایشان پیش می‌آید، بدانند چه کاری باید انجام دهند و از چه کسی کمک بخواهند. ما انتظار داریم نوجوان همیشه آرام، منطقی و قابل کنترل باشد، در حالی که این‌طور نیست. نوجوان می‌تواند بسته به شرایط، عصبانی یا ناراحت باشد و این طبیعی است.»
مشاور دبیرستان دخترانه بعثت ۲ با اشاره به نقش آموزش در کنار درس، خاطرنشان کرد: «مهم این است که در کنار آموزش درس و مهارت‌های زندگی، به بچه‌ها یاد بدهیم چطور با احساساتشان کنار بیایند و با آن‌ها ارتباط برقرار کنند. ما قرار نیست فقط یک دانش‌آموز موفق تربیت کنیم؛ ما قرار است به رشد انسانی کمک کنیم که بتواند با خودش، با دیگران و با زندگی‌اش ارتباط سالمی برقرار کند.»
ولی‌پور درباره جمله‌ای امیدبخش به دانش‌آموزی در بحران و ناامیدی، گفت: «در چنین شرایطی، جمله‌هایی مثل «همه چیز درست می‌شود» یا «نگران نباش» شاید آن‌قدر که باید باورپذیر نباشند. من سعی می‌کنم به نوجوان بگویم «لازم نیست همین الان بدانی چه کاری باید انجام دهی. لازم نیست همین الان همه چیز را حل کنی. بیا با هم حرف بزنیم و قدم بعدی را پیدا کنیم.» شاید نتوانیم یک‌باره همه چیز را تغییر دهیم، اما می‌توانیم از یک قدم کوچک، تغییرات بزرگ را شروع کنیم.»
مشاور دبیرستان بعثت ۲ در پایان تأکید کرد: «نوجوان به جای شنیدن نصیحت و حرف‌های مثبتی که سریع تمام می‌شوند، به بزرگ‌سالی نیاز دارد که مشکلش را بپذیرد، خوب گوش کند و در حل آن کمکش کند. گاهی ما نمی‌توانیم شرایط سخت یک نوجوان را تغییر دهیم، ولی می‌توانیم در همان لحظه کاری کنیم که او شرایط را درک کند و خودش را برای قدم‌های بعدی زندگی آماده کند.»
ارسال دیدگاه