دبیر تربیت بدنی دبیرستان فدک ساوجبلاغ:
ورزش نبض تپنده سلامت جامعه است
ساوجبلاغ(پانا)- دبیر تربیت بدنی دبیرستان فدک شهرستان ساوجبلاغ گفت: نقش ورزش به عنوان ستون فقرات سلامت جسمی و روانی، از ضرورت تغییر نگاه جامعه به ورزش از یک فعالیت تفریحی به یک اصل بنیادین است.
مریم شاپورزاده در گفتوگو با پانا بیان کرد: «ورزش یکی از مؤثرترین و پایدارترین راهها برای دستیابی به سلامت پایدار در جامعه است ولی متأسفانه نگاه به ورزش همچنان در جامعه ما به سمت قهرمانی محدود شده است، در حالی که ورزش همگانی و پرداختن به آن توسط عموم مردم، بهویژه دانشآموزان، تأثیر بسزایی در پیشگیری از انواع بیماریها، از جمله بیماریهای قلبی-عروقی، دیابت، چاقی و حتی برخی از انواع سرطانها دارد.»
وی در پاسخ به این پرسش که چگونه میتوان ورزش را برای دانشآموزان جذابتر کرد، گفت: «دوران روشهای سنتی و اجبار به فعالیتهای تکراری به پایان رسیده است. امروزه رویکرد ما در آموزش ورزش، «بازیوارسازی» (Gamification) است. وقتی دانشآموز در قالب بازیهای گروهی، رقابتهای دوستانه و فعالیتهای تعاملی، ورزش را تجربه میکند، آن را نه به عنوان یک تکلیف، بلکه به عنوان یک ابزار لذتبخش برای تخلیه انرژی و ابراز توانمندی در ذهن او حک میشود.»
این دبیر تربیت بدنی با اشاره به اهمیت توجه به جنبههای روانی ورزش، افزود: «نوجوانان در سنینی هستند که هویتطلبی و نیاز به تعلق خاطر در آنها به اوج میرسد. در این مقطع، باید فعالیتهای ورزشی را به سمت علایق شخصی آنها هدایت کنیم. از ورزشهای تیمی گرفته تا فعالیتهای انفرادی که حس استقلال و موفقیت را به آنها بدهد؛ اگر نوجوان حس کند ورزش به او قدرتِ بیانِ توانمندیهایش را میدهد، خودبهخود مسیر فعالیت بدنی را با اشتیاق دنبال خواهد کرد.»
شاپورزاده در پایان عنوان کرد: «ورزش به طور مستقیم بر کاهش استرس، اضطراب و افسردگی تأثیر میگذارد و با ترشح هورمونهای شادیآور، به بهبود خلقوخو و افزایش اعتمادبهنفس افراد کمک میکند. در دنیای پرشتاب امروز، ورزش میتواند به عنوان یک سپر دفاعی روانی قوی برای دانشآموزان عمل کند.»
ارسال دیدگاه