کارشناس تربیتبدنی آموزشوپرورش شهرستان فیروزکوه:
اهمیت تحرک در خانه با مجازی شدن آموزش، دوچندان شده است
فیروزکوه (پانا) – کارشناس تربیتبدنی اداره آموزشوپرورش شهرستان فیروزکوه، با اشاره به فرا رسیدن هفته سلامت و مجازی شدن آموزشها، بر ضرورت توجه به فعالیتبدنی و حفظ سلامت جسم و روان دانشآموزان در محیط خانه، تاکید کرد.
سعید جعفری، در گفتوگو با پانا به مناسبت هفته سلامت (۲۵ تا ۳۱ اردیبهشت) با شعار «همه با هم برای سلامت و امنیت با تکیه بر دانش»، بر اهمیت توجه به سلامت جسمی و روانی دانشآموزان در شرایط کنونی و مجازی شدن آموزشها تأکید کرد. وی با گرامیداشت یاد شهدای سلامت و دانشآموز، این ایثارگران را الهامبخش نسل جوان و فعالان عرصه تعلیم و تربیت دانست.
جعفری با اشاره به نقش کلیدی مدارس در ارتقای فرهنگ سلامت، سلامت را زیربنای رشد و پیشرفت جامعه خواند و بیان داشت: «دانشآموزان بهعنوان سرمایههای آینده کشور، نیازمند آموزش مهارتهای زندگی سالم، خودمراقبتی و مدیریت استرس هستند. با توجه به اینکه بخش قابل توجهی از آموزش دانشآموزان به صورت مجازی صورت میگیرد، نقش فعالیت بدنی در حفظ سلامت جسمی و روانی آنها بیش از هر زمان دیگری اهمیت یافته است. نشستن طولانیمدت پشت میز و استفاده مداوم از ابزارهای دیجیتال، میتواند منجر به مشکلات جسمی و روحی شود. بنابراین، تشویق دانشآموزان به تحرک در محیط خانه، نه تنها به سلامت جسمانی آنها کمک میکند، بلکه باعث افزایش تمرکز، شادابی و آمادگی ذهنی بهتر برای یادگیری دروس نیز میشود.»
وی با تأکید بر اهمیت سلامت روان در شرایط پراسترس، بهویژه در دوران آموزش مجازی، گفت: «یکی از مهمترین وظایف خانوادهها و نظام آموزشی در چنین شرایطی، ایجاد آرامش روانی برای کودکان و نوجوانان است. گفتوگوی صمیمانه با فرزندان، تقویت امید و نشاط، مدیریت اخبار و آموزش مهارتهای مقابله با استرس میتواند نقش مؤثری در حفظ سلامت روان دانشآموزان داشته باشد. ورزش و فعالیت بدنی منظم، حتی در فضای محدود خانه، نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن، افزایش نشاط و کاهش اضطراب دارد.»
کارشناس تربیتبدنی آموزش و پرورش فیروزکوه با بیان اینکه خانوادهها و مدارس باید در ترویج سبک زندگی فعال در دوران آموزش مجازی نقش پررنگتری ایفا کنند، افزود: «در هفته سلامت امسال، تلاش میکنیم تا با استفاده از بسترهای مجازی،برنامههای متنوعی را با محوریت تحرک بدنی، آموزش مهارتهای حرکتی ساده در خانه، و آشنایی دانشآموزان با اهمیت ورزش در محیط منزل، برگزار کنیم. هدف اصلی این برنامهها، ایجاد نگاه درست و ماندگار نسبت به ورزش و فعالیت بدنی، حتی در شرایطی که امکان حضور در مدرسه فراهم نیست، در میان دانشآموزان است.»
جعفری همچنین بر لزوم ارائه راهکارها و محتوای آموزشی مناسب برای والدین تأکید کرد و بیان داشت: «برای اثرگذاری بیشتر برنامههای آموزشی در فضای مجازی، لازم است محتواهایی کاربردی و قابل اجرا در خانه برای والدین و دانشآموزان تهیه و ارائه شود. ارائه الگوهای تمرینی ساده، معرفی بازیهای حرکتی مناسب فضای خانه و تشویق خانوادهها به مشارکت در این فعالیتها، میتواند نقش مؤثری در ارتقای سلامت دانشآموزان داشته باشد. استفاده از مواد غذایی تازه و مغذی، مصرف میوه و سبزیجات، لبنیات و پرهیز از مصرف بیش از حد تنقلات ناسالم نیز در این شرایط اهمیت بیشتری پیدا میکند.»
وی در پایان خاطرنشان کرد: «اگر قرار است دانشآموزی توانمند، باانرژی و آماده یادگیری داشته باشیم، باید به سلامت جسمی و روانی او حتی در شرایط آموزش مجازی بهصورت جدی توجه شود؛ فراهم کردن فرصتهای تحرک و فعالیت بدنی در خانه، یکی از مسیرهای اصلی تحقق این هدف در دوران کنونی است. امیدواریم با همدلی، آگاهیبخشی و ترویج سبک زندگی سالم، گامهای مؤثری در جهت ارتقای سلامت جامعه دانشآموزی برداشته شود.»
ارسال دیدگاه