از طغیان احساس تا آرامش درونی

فارسان (پانا) - گاهی خشم، ترس یا غم سراغمان می‌آیند و قبل از اینکه فرصت فکر کردن داشته باشیم، تصمیمی می‌گیریم یا حرفی می‌زنیم که بعد پشیمان می‌شویم. در این رادیو همراه شما هستیم تا یاد بگیریم چطور هیجانات را بشناسیم، مدیریت کنیم و به جای واکنش‌های ناگهانی، به آرامش و تعادل برسیم.