سبک زندگی سالم؛ انتخاب آگاهانه نوجوان امروز

ورامین (پانا) - نوجوانی یکی از مهم‌ترین دوره‌های زندگی است که عادت‌ها و سبک زندگی در آن شکل می‌گیرد. داشتن تغذیه سالم، فعالیت بدنی منظم، آرامش روان، خواب کافی و روابط اجتماعی درست، نقش مهمی در سلامت جسم و ذهن نوجوانان دارد. انتخاب یک سبک زندگی سالم، می‌تواند زمینه‌ساز آینده‌ای شاداب، موفق و پرانرژی باشد.