مسواک زدن یکی از عادات مهم بهداشتی است
کاشمر (پانا)- مربی بهداشت مدرسه فضیلت گفت: مسواک زدن یکی از عادات مهم بهداشتی است که باید از سنین پایین یاد بگیریم.
عباس محمودی نیا در گفت وگو با خبرنگار پانا گفت :«مسواک زدن به ما کمک میکند از پوسیدگی دندان پیشگیری کنیم؛ در واقع با تمیز کردن دندانها؛ باکتریها و پلاکهای دندانی که میتوانند باعث پوسیدگی شوند، از بین میروند. از طرفی مسواک زدن منظم به جلوگیری از بیماریهای لثه کمک میکند. دندانهای تمیز باعث بوی خوش دهان میشود و اعتماد به نفس را افزایش میدهد.»
وی گفت :« برای اینکه مسواک زدن موثر باشد، باید از یک مسواک با برس نرم استفاده کنیم تا به دندانها و لثهها آسیب نرساند؛ همچنین خمیردندانهای حاوی فلوراید به تقویت دندانها و جلوگیری از پوسیدگی کمک میکند.»
وی افزود:« مسواک را با حرکات دایرهای بر روی دندانها بکشید تا پلاکها به خوبی پاک شوند،حداقل دو دقیقه برای مسواک زدن وقت بگذارید تا همه دندانها به خوبی تمیز شوند.»
وی در ادامه گفت:« پس نتیجه میگیریم مسواک زدن یکی از عادات مهم بهداشتی است که باید از سنین پایین یاد بگیریم. با رعایت نکات ذکر شده، میتوانیم دندانهای سالم و زیبایی داشته باشیم. پس هر روز مسواک زدن را فراموش نکنید»
ارسال دیدگاه