مشاور کودک و نوجوان:
آموزش تکنیک تنفس و آرام‌سازی به کودکان نوعی حمایت روانی و اجتماعی است
کرج (پانا) - مشاور حوزه کودک و نوجوان استان البرز گفت: آموزش تکنیک‌های تنفس و آرام‌سازی به کودکان در مناطق درگیری، نوعی حمایت روانی و اجتماعی محسوب می‌شود. این تکنیک‌ها توسط مشاوران آموزش‌دیده از طریق فعالیت‌های ساده و متناسب با سن کودکان، آموزش داده می‌شوند.
مهسا اکبری در خصوص آرام‌سازی کودکان هنگام جنگ گفت: «آموزش تکنیک‌های تنفس و آرام‌سازی به کودکان در مناطق درگیری،نوعی حمایت روانی،اجتماعی محسوب می‌شود. این ابزارهای ساده اما قدرتمند می‌توانند به کودکان کمک کنند تا با استرس شدید، اضطراب و آسیب‌روانی که تجربه می‌کنند، کنار بیایند.»
وی افزود: «تکنیک‌هایی مانند تمرینات تنفس عمیق و فعالیت‌های ذهن‌آگاهی می‌توانند به تنظیم سیستم عصبی،کاهش احساس وحشت و ترس، و بهبود تمرکز کمک کنند. کودکان با یادگیری کنترل تنفس خود،حس عاملیت و کنترل بر واکنش‌های جسمی و عاطفی خود را در محیط‌های غیرقابل پیش‌بینی به دست می‌آورند.»
اکبری اضافه کرد: «این تکنیک‌ها اغلب توسط مشاوران آموزش‌دیده و کارکنان بشردوستانه ازطریق فعالیت‌های ساده و متناسب با سن کودکان،مانند بازی،قصه‌گویی و تمرینات گروهی آموزش داده می‌شوند.»
وی گفت: «هدف این است که ابزارهایی در اختیار کودکان قرار گیرد که بتوانند به طور مستقل از آن‌ها برای مدیریت احساسات خود و ایجاد تاب‌آوری در برابر مشکلات مداوم استفاده کنند.»
ارسال دیدگاه