قدرت نه گفتن:چگونه مرزهای خود را مشخص کنیم و به آرامش برسیم؟

لرستان (پانا)-نه گفتن،هنری است که کمتر به آن پرداخته می‌شود اما نقشی حیاتی در حفظ سلامت روان و بهره‌وری ما دارد.