یکی از روش‌های پیشگیری از بیماری «ام‌اس» اصلاح سبک‌ زندگی است

رقیه پارسا، کارشناس سلامت و بهداشت آموزش و پرورش ناحیه یک بهارستان، در گفت‌وگو با خبرنگار پانا درباره بیماری ام‌اس گفت: «ام‌اس یک بیماری خود ایمنی است که سیستم عصبی مرکزی، به‌ویژه مغز و نخاع را درگیر می‌کند. این بیماری به دلیل اختلال در عملکرد نورون‌های بدن ایجاد می‌شود که در نتیجه آن، برخی از قسمت‌های بدن در زمینه‌های بینایی و حرکت دچار مشکل می‌شوند. علل دقیق این بیماری مشخص نیست، اما استرس و سبک زندگی نادرست می‌توانند نقش عمده‌ای در بروز آن داشته باشند.»

وی افزود: «یکی از مهم‌ترین روش‌های پیشگیری از بیماری ام‌اس اصلاح سبک زندگی است. به‌ویژه توصیه می‌شود که افراد از مواد غذایی حاوی ویتامین D استفاده کنند، چرا که این ویتامین نقش مهمی در پیشگیری از بیماری ام‌اس دارد. علاوه بر این، ورزش منظم و پرهیز از استرس نیز از عوامل مؤثر در پیشگیری از این بیماری است.»

پارسا در خصوص تشخیص زودهنگام بیماری ام‌اس بیان کرد: «تشخیص زودهنگام بیماری ام‌اس از طریق توجه به علائم ظاهری امکان‌پذیر است. علائمی مانند تاری دید، سرگیجه مداوم، عدم تعادل و اختلال در حرکت می‌تواند نشانگر ابتلا به این بیماری باشد. در کنار این علائم، رعایت رژیم غذایی متعادل و مصرف مواد حاوی آنتی‌اکسیدان مانند میوه‌ها و سبزیجات تازه، و حفظ سطح متعادل ویتامین D در خون از نکات مهم در مدیریت بیماری ام‌اس هستند. همچنین، حفظ روحیه شاد و اعتماد به پزشک از عوامل مهم در این زمینه به‌شمار می‌روند.»

وی در پایان سخنان خود تأکید کرد: «بیماری ام‌اس قابل کنترل است، به شرطی که فرد مبتلا به‌طور مداوم روند درمانی خود را پیگیری کرده و تحت مراقبت‌های پزشکی باشد. آگاهی از اینکه علائم بیماری ممکن است بهبود یابد و نه تنها ادامه پیدا نکند بلکه حتی پسرفت کند، می‌تواند کمک زیادی به کنترل این بیماری کند. افراد مبتلا باید تلاش کنند تا استرس و اضطراب را کاهش دهند تا پیشرفت بیماری به حداقل برسد و از تبدیل آن به حالت‌های شدیدتر جلوگیری شود.»