دبیر تفکر و سبک زندگی آموزشگاه شهید نظرلی ناحیه یک بهارستان:
سبک زندگی سالم، کلید پیشرفت در تمامی ابعاد زندگی است
بهارستان یک (پانا) - دبیر تفکر و سبک زندگی آموزشگاه شهید نظرلی، سبک زندگی سالم را کلید پیشرفت در تمامی ابعاد زندگی دانست.
رقیه بقایی، دبیر تفکر و سبک زندگی آموزشگاه شهید نظرلی ناحیه یک بهارستان، با اشاره به تنوع سبک‌های زندگی و تأثیر آن‌ها بر سلامت فردی و اجتماعی، بر اهمیت انتخاب آگاهانه سبک زندگی تأکید کرد.
بقایی در گفت‌وگو با خبرنگار پانا اظهار کرد: «سبک‌های مختلف زندگی از جمله سبک زندگی سالم، لوکس، مینیمالیستی، دیجیتالی، طبیعت‌گرا و فرهنگی، هر یک ویژگی‌ها و مزایای خاص خود را دارند. انتخاب سبک زندگی، تأثیر مستقیمی بر عادات فرد، نوع پوشش، روابط اجتماعی، تغذیه، گرایش به مد و دیگر جنبه‌های زندگی دارد.»
وی در ادامه با تمرکز بر سبک زندگی سالم بیان کرد: «سبک زندگی سالم شامل مطالعه، تغذیه مناسب، ورزش منظم و خواب کافی است. چنین سبکی، پایه‌ای برای موفقیت در زندگی فردی و اجتماعی به‌شمار می‌آید. تغذیه مناسب و تحرک کافی می‌تواند ذهن و بدن افراد را برای عملکرد بهتر آماده کند.»
این دبیر تفکر و سبک زندگی با اشاره به نقش فرهنگ دینی و ایرانی در سبک زندگی افزود: «اگر سبک زندگی افراد بر اساس آموزه‌های اسلامی و سنت‌های اصیل ایرانی باشد، بدون شک شاهد پیشرفت فردی و اجتماعی خواهیم بود. گاهی لازم است سبک‌های مختلف را تجربه کنیم تا سبک متناسب با نیازها و علایقمان را بشناسیم.»
بقایی همچنین خواب شبانه را یکی از نشانه‌های بارز سبک زندگی دانست و گفت: «کم‌خوابی، بی‌حالی و خستگی می‌تواند نشانه‌ای از سبک زندگی ناسالم باشد و نشان دهد که فرد به سلامت روان، تغذیه و ورزش توجه کافی ندارد.»
وی با تأکید بر نقش سبک زندگی سالم در موفقیت‌های شغلی و فردی خاطرنشان کرد: «سبک زندگی سالم نه‌تنها کیفیت زندگی را افزایش می‌دهد، بلکه شانس دستیابی به اهداف و موقعیت‌های بهتر را نیز بالا می‌برد. انتخاب دوستان و اطرافیانی که سبک زندگی سالم دارند، می‌تواند الگویی مؤثر برای تغییر باشد.»
بقایی در پایان گفت: «هر فرد می‌تواند با شناخت بهتر خود و نیازهایش، سبک زندگی متناسبی را انتخاب کند. تغییرات کوچک اما هدفمند در عادات روزمره می‌تواند آغازگر یک مسیر سالم و موفق باشد.»
ارسال دیدگاه