در گفتوگو با چشمپزشک البرز مطرح شد؛
چشمهایتان را با ترک ۶ عادت روزمره از آسیب دور نگه دارید
کرج(پانا)- چشمپزشکی استان البرز بیان کرد: با ترک ۶ عادت روزمره و خطرناک که بسیاری از ما ناخودآگاه درگیر آن هستیم، میتوان چشمها را از آسیبهای جدی دور نگه داشت.
امیرعلی بازدار در گفتوگو با پانا عنوان کرد: «مالش چشم، فراموش کردن عینک آفتابی، سیگار کشیدن، داشتن رژیم غذایی نامناسب، کمبود خواب و ننوشیدن آب کافی، ۶ عادت شایعی هستند که سلامت بینایی را به شکلی جدی تهدید میکنند.»
وی با اشاره به عادت مالش چشمها افزود: «این کار به ظاهر ساده میتواند منجر به آسیبهای جبرانناپذیری شود؛ از انتقال آلودگی و میکروب به سطح چشم و ایجاد عفونت گرفته تا نازکشدن قرنیه و بروز بیماری قوز قرنیه که در نهایت به تاری دید و نیاز به عملهای سخت درمانی میانجامد.»
بازدار با انتقاد از بیتوجهی به استفاده از عینک آفتابی اظهار کرد: «این وسیله تنها یک اکسسوری نیست، بلکه سپری محافظ در برابر اشعههای زیانبار خورشید است. کنار گذاشتن آن، ریسک ابتلا به بیماریهای چشمی نظیر آبمروارید، ناخنک و تحلیلرفتن لایههای مرکزی شبکیه را به طور قابل توجهی افزایش میدهد.»
وی ادامه داد: «سیگار نیز دشمنی خاموش برای بینایی است؛ مواد سمی موجود در دود سیگار گردش خون را مختل کرده و به عصب بینایی و شبکیه چشم آسیب میزند، به طوری که مصرفکنندگان را با خطر جدی ابتلا به آبمروارید و تحلیل لکه زرد شبکیه مواجه میکند.»
این چشمپزشک البرزی با اشاره به تأثیر تغذیه بر سلامت چشمها خاطرنشان کرد: «یک رژیم غذایی نامناسب که از سبزیجات، میوهها و موادمغذی ضروری خالی باشد، نمیتواند از ساختارهای حیاتی چشم محافظت کند. کمبود ویتامینها و آنتیاکسیدانها، قدرت ترمیم و مقابله چشم با آسیبهای محیطی را به شدت کاهش میدهد.»
بازدار در مورد عادت کمبود خواب تأکید کرد: «بیخوابی یا بینظمی در خواب، فرصت بازسازی و استراحت را از سلولهای چشمی میگیرد. این عادت میتواند به خشکی مزمن، خستگی مفرط و حتی اسپاسمهای دردناک عضلات چشم منجر شود.»
وی در پایان، با اشاره به آخرین مورد از این عادتهای آسیبزننده شرح داد: «ننوشیدن آب کافی در طول روز، سطح رطوبت بدن و به دنبال آن لایه اشکی محافظ چشم را کاهش میدهد و فرد را دچار خشکی و سوزش ناتوانکنندهای میکند که اگر ادامه پیدا کند، سلامت سطح چشم را به خطر میاندازد.»
ارسال دیدگاه