فعال و تحلیلگرد فضای مجازی استان البرز:
الگوبرداری از زندگی مجازی موضوعی بحث‌برانگیز برای نوجوانان است
کرج(پانا)-فعال و تحلیلگرد فضای مجازی استان البرز گفت:با پیشرفت فناوری و به‌خصوص گسترش روزافزون شبکه‌های اجتماعی،الگوبرداری از زندگی مجازی به یک موضوع مهم و بحث‌برانگیز برای نوجوانان تبدیل شده است.
سارا نوری درگفت‌وگو با پانا عنوان کرد:«با پیشرفت فناوری و به‌خصوص گسترش روزافزون شبکه‌های اجتماعی،الگو برداری از زندگی مجازی به یک موضوع مهم و بحث‌برانگیز تبدیل شده است.میلیون‌ها نفر در سراسر جهان به بررسی و مقایسه خود با دیگران می‌پردازند،در حالی که این مقایسه‌ها می‌تواند عواقب روانی جدی به همراه داشته باشد.»
وی افزود:«براساس پژوهش‌های اخیر، بسیاری از کاربران به خاطر مشاهده زندگی‌های ایده‌آل دیگران در فضای مجازی، احساس نارضایتی و ناکافی بودن از زندگی واقعی خود را تجربه می‌کنند.این مسئله به‌ویژه در نسل جوان، یعنی افرادی که در دنیای دیجیتال بزرگ شده‌اند، بیشتر مشهود است.»
نوری اضافه کرد:«نوجوانان با فشار فراوانی برای نشان دادن زندگی‌های کامل و ایده‌آل مواجه هستند.اما واقعیت این است که بیشتر این تصاویر و داستان‌ها صرفاً لحظات منتخب و زیبا از زندگی افراد است که به‌طرز استراتژیک انتخاب و منتشر شده‌اند. این موضوع می‌تواند به ایجاد تصور غلطی از واقعیت منجر شود و حس نارضایتی عمیق‌تری را در کاربران به وجود آورد.»
وی ادامه داد:«براساس داده‌ها،حدود ۷۰ درصد از جوانان بین ۱۸ تا ۳۵ سال، از اینکه خود را با زندگی‌های ایده‌آل دیگران مقایسه کنند،ناراضی هستند.این مقایسه‌ها نه تنها اعتماد به نفس را کاهش می‌دهد،بلکه ممکن است به افزایش نشانه‌های افسردگی و اضطراب نیز منجر شود.این احساسات منفی می‌تواند منجر به انزوای اجتماعی و کاهش کیفیت زندگی افراد گردد.در واقع، فشار برای ایجاد تصویری از «خود ایده‌آل» می‌تواند به مشکلات روانی و اجتماعی درازمدت منجر شود.»
این فعال و تحلیلگرفضای مجازی بیان کرد:«درکنار مشکلات روانی، کیفیت روابط اجتماعی نیز تحت تأثیر قرار می‌گیرد.انسان‌ها به طور طبیعی به ارتباطات واقعی و انسانی نیاز دارند،اما زندگی مجازی می‌تواند این روابط را به شکل قابل توجهی تضعیف کند.افراد بیشتر بر روی صفحات نمایش خود متمرکز می‌شوندو از تعاملات انسانی غافل می‌شوند.این انزوای اجتماعی می‌تواند به نارضایتی از خود و احساس تنهایی افزوده یابد.»
نوری در ادامه اظهارکرد:«به منظور مقابله با این مشکلات،متخصصان روان‌شناسی به کاربران توصیه می‌کنند که نگاه انتقادی به محتوای مجازی داشته باشند.مهم است که به یاد داشته باشیم بسیاری از این تصاویر و داستان‌ها تنها بخش‌هایی از واقعیت هستند و نمی‌توانند تمامیت زندگی افراد را به تصویر بکشند.همچنین، تمرکز بر نقاط قوت و دستاوردهای خود،به‌ویژه در دنیای واقعی،می‌تواند به کاهش احساس ناکافی بودن و افزایش اعتماد به نفس کمک کند.»
وی عنوان کرد:«از سوی دیگر،تقویت تعاملات واقعی و پرداختن به فعالیت‌های اجتماعی و هنری می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی و کاهش فشار روانی کمک کند.کارهایی مانند ورزش، هنر، و حتی گذراندن وقت با عزیزان می‌تواند به کاربران این امکان را بدهد که ارتباط عمیق‌تری با خود و دیگران برقرار کنند و احساس رضایت بیشتری از زندگی واقعی داشته باشند.»
نوری در پایان گفت:«برقراری یک تعادل بین زندگی مجازی و واقعی بسیار حائز اهمیت است.کاربران باید به‌جای الگوبرداری از دیگران، تمرکز خود را بر روی رشد و پیشرفت شخصی خود بگذارند.برخورد با رسانه‌های اجتماعی به عنوان ابزاری برای الهام گرفتن و نه وسیله‌ای برای مقایسه،می‌تواند به تغییر نگرش و بهبود احساسات کمک کند.بی‌شک، هر فرد دارای مسیر منحصر به فرد خود است و نباید اجازه داد که مقایسه‌ها دنیای ذهنی ما را محدود کند.»
ارسال دیدگاه