کرج(پانا)- پزشک عمومی درحیطه سلامت سالمندان گفت:ورزش و فعالیت بدنی منظم یکی از مهم‌ترین عوامل حفظ سلامتی و افزایش کیفیت زندگی سالمندان است. با افزایش سن، بدن نیاز بیشتری به حرکت و تقویت عضلات دارد تا بتواند عملکرد بهتری در انجام کارهای روزمره داشته باشد تا از بیماری‌ها دور بماند.
تهران (پانا) - فواید فعالیت ورزشی و بدنی برای افراد در هر سنی اغلب بسیار اهمیت دارد , تقریباً همه افراد مسن می‌توانند تمرینات ورزشی را متناسب با شرایطشان انجام دهند.
