نظرآباد(پانا)- یک روانشناس بالینی با اشاره به افزایش فشار روانی دانشآموزان و دانشجویان تأکید کرد: در فصل امتحانات، آنچه بیش از حجم درس تعیینکننده است، ترکیب درست مطالعه و مدیریت استرس است. شیوه مطالعه و نحوه کنترل اضطراب مانند دو بال عمل میکنند.
نظرآباد(پانا)- یک روانشناس بالینی با اشاره به افزایش فشار روانی دانشآموزان و دانشجویان تأکید کرد: در فصل امتحانات، آنچه بیش از حجم درس تعیینکننده است، ترکیب درست مطالعه و مدیریت استرس است. شیوه مطالعه و نحوه کنترل اضطراب مانند دو بال عمل میکنند.
تهران (پانا) - بسیاری از افراد در مواجهه با شرایط دشوار، از تجربه همزمانِ احساسات متناقضی چون «ترس و شجاعت» یا «ناامیدی و امید» دچار سردرگمی میشوند؛ اما پژوهشهای حوزه علوم شناختی نشان میدهد که این «چندگانگی هیجانی» نه تنها نشانه ضعف یا اختلال نیست، بلکه گواهی بر عملکرد هوشمندانه مغز برای حفظ بقا و تابآوری است.
کرج (پانا) - کارشناس مشاوره تحصیلی و تربیتی آموزش و پرورش ناحیه ۳ کرج عنوان کرد مهارت مدیریت هیجانات، فرد را قادر میسازد تا هیجانها را در خود و دیگران تشخیص دهد.
تهران (پانا) - بازی نقش مهمی در رشد کودک دارد و از آنجایی که قالب بازیها عوض شده کودکان با کمبود بازیهای عاطفی و هیجانی مواجه هستند.