تهران (پانا) - این عقیده که میوه برای افراد مبتلا به دیابت مناسب نیست، باور غلطی است. بنا بر نظر انجمن دیابت آمریکا، بسیاری از میوهها سرشار از ویتامین و مواد معدنی مفید هستند که بدن به آنها نیاز دارد؛ بنابراین افراد مبتلا به دیابت نباید از فواید آن محروم شوند.
تهران (پانا) - بهترین میان وعده برای دانشآموزان خوراکیهایی است که توانایی یادگیری و حافظه کوتاهمدت آنها را افزایش دهد.
تهران (پانا) - همواره شنیده بودیم که صبحها برای ورزش است و افراد زیادی را میدیدیم که در پارکها و حتی در خانه در این ساعات از روز ورزش میکنند اما چند وقتی است با کسانی روبهرو میشویم که عصرها را برای ورزشکردن انتخاب کردهاند. اما صبحها برای ورزشکردن مناسبتر است یا بعدازظهرها؟
تهران (پانا) - دانه چیا یک شبهغلات است که فیبر زیادی دارد. نوع فیبر موجود در دانه چیا، با فیبری که در نشاسته و سایر انواع کربوهیدراتها وجود دارد متفاوت است. دانه چیا از نعناییان است و بومی کشور مکزیک محسوب میشود و برای لاغری بسیار مفید است.
تهران (پانا) - بیماری کبد چرب، همانطور که از نامش مشخص است، بر اثر ایجاد چربی در کبد به وجود میآید و چنانچه درمان نشود، مرگبار است. اما این بیماری را میتوان با مصرف چند نوع خوراکی درمان کرد.
تهران (پانا) - غذاها و خوراکیهایی با کالری منفی یا صفر برای کاهش وزن بسیار موثر هستند. بنابراین چنین غذاهایی در بین طرفداران کاهش وزن و تناسب اندام، جایگاه ویژهای دارد.
تهران (پانا) - رشد مغز جنین معمولا در هفته سوم شروع میشود؛ بنابراین باید از همین زمان بهاندازه کافی مواد مغذی مصرف کنید تا مغز جنین رشد مناسبی داشته باشد و تاثیر خوبی روی هوش نوزاد بگذارد.
تهران (پانا) - بیشتر مردم تصور میکنند طول عمر بالا فقط به ژنتیک افراد مرتبط است، اما بررسیهای محققان نشان داده که ژنتیک نقش بسیار اندکی در این خصوص دارد و عوامل محیطی، مانند رژیم غذایی و سبک زندگی سالم عمر را طولانیتر میکنند.
تهران (پانا) - بیماری نقرس نوعی بیماری است که مفاصل را درگیر میکند و باعث آرتروز در قسمتهای خاصی از بدن میشود. علت اصلی بهوجود آمدن این بیماری بالا رفتن سطح اسید اوریک خون و جمع شدن بلورهای کریستالی اوریکی در مفاصل است که منجر به التهاب و درد در مفاصل به خصوص انگشت شست پا میشود.
تهران (پانا) - حتما تاکنون برای شما هم پیش آمده که دست و پایتان خواب رفته است، چیزی که شاید چندان هم خوشایند نباشد. اما آیا به دلیل آن اندیشیدهاید؟ بهراستی چرا دست و پا خواب میرود؟
