تهران (پانا) - همواره شنیده بودیم که صبحها برای ورزش است و افراد زیادی را میدیدیم که در پارکها و حتی در خانه در این ساعات از روز ورزش میکنند اما چند وقتی است با کسانی روبهرو میشویم که عصرها را برای ورزشکردن انتخاب کردهاند. اما صبحها برای ورزشکردن مناسبتر است یا بعدازظهرها؟
تهران (پانا) - دانه چیا یک شبهغلات است که فیبر زیادی دارد. نوع فیبر موجود در دانه چیا، با فیبری که در نشاسته و سایر انواع کربوهیدراتها وجود دارد متفاوت است. دانه چیا از نعناییان است و بومی کشور مکزیک محسوب میشود و برای لاغری بسیار مفید است.
تهران (پانا) - بیماری کبد چرب، همانطور که از نامش مشخص است، بر اثر ایجاد چربی در کبد به وجود میآید و چنانچه درمان نشود، مرگبار است. اما این بیماری را میتوان با مصرف چند نوع خوراکی درمان کرد.
تهران (پانا) - غذاها و خوراکیهایی با کالری منفی یا صفر برای کاهش وزن بسیار موثر هستند. بنابراین چنین غذاهایی در بین طرفداران کاهش وزن و تناسب اندام، جایگاه ویژهای دارد.
تهران (پانا) - رشد مغز جنین معمولا در هفته سوم شروع میشود؛ بنابراین باید از همین زمان بهاندازه کافی مواد مغذی مصرف کنید تا مغز جنین رشد مناسبی داشته باشد و تاثیر خوبی روی هوش نوزاد بگذارد.
تهران (پانا) - بیشتر مردم تصور میکنند طول عمر بالا فقط به ژنتیک افراد مرتبط است، اما بررسیهای محققان نشان داده که ژنتیک نقش بسیار اندکی در این خصوص دارد و عوامل محیطی، مانند رژیم غذایی و سبک زندگی سالم عمر را طولانیتر میکنند.
تهران (پانا) - بیماری نقرس نوعی بیماری است که مفاصل را درگیر میکند و باعث آرتروز در قسمتهای خاصی از بدن میشود. علت اصلی بهوجود آمدن این بیماری بالا رفتن سطح اسید اوریک خون و جمع شدن بلورهای کریستالی اوریکی در مفاصل است که منجر به التهاب و درد در مفاصل به خصوص انگشت شست پا میشود.
تهران (پانا) - حتما تاکنون برای شما هم پیش آمده که دست و پایتان خواب رفته است، چیزی که شاید چندان هم خوشایند نباشد. اما آیا به دلیل آن اندیشیدهاید؟ بهراستی چرا دست و پا خواب میرود؟
تهران(پانا) - روغنها انواع گوناگون دارند که معمولا آنها را از دانههای خوراکی میگیرند که یکی از آنها روغن سویا است؛ روغن سویا خواص و فواید زیادی دارد که در این گزارش با آن آشنا میشوید.
تهران (پانا) - چند بار پیش آمده است که محل قرار دادن سوئیچ خودرو، کلید خانه یا تلفن همراهتان را فراموش کردهاید و به دردسر افتادهاید؟ یا بعد از خرید، یادتان آمده که کالای مورد نیازتان را فراموش کردهاید بخرید؟ این لحظات برای همه ما پیش میآید؛ مخصوصا زمانیکه بسیار پرمشغلهایم.
