ایستگاه آرامش؛ سفری از غم تا حال خوب

یزد (پانا) - در این قسمت از پادکست «رادیو پانا»، راهکارهایی برای عبور از غم و رسیدن به حال بهتر بررسی می‌شود؛ از پذیرش احساسات و نوشتن گرفته تا ورزش، ارتباط با دیگران و مهربانی با خود.

برچسب‌هایی که تا بزرگسالی در ذهن نوجوان باقی می‌مانند!

تهران (پانا) - یک روانشناس گفت گاهی والدین و یا اعضای خانواده هنگام صحبت با نوجوانان، خواسته یا ناخواسته از عباراتی نظیر «برو بابا تو که همیشه خجالتی هستی»، «تو که همیشه اینطوری رفتار می‌کنی»، «تو که کلا کم‌رو هستی» و... استفاده می‌کنند که امکان دارد این برچسب‌های منفی تا آخر عمر بر روی فرزند باقی بماند.