مشکل ما کمبود وقت نیست، کمبود تجربه است

محمد محسن عزیزی، در گفت‌وگویی اختصاصی با پانا با اشاره به استفاده بی‌وقفه از تلفن همراه و گشت‌وگذار طولانی‌مدت در فضای مجازی اظهار کرد: «اگر بیشتر کارهایی را که از صبح تا این لحظه انجام داده‌اید به خاطر نمی‌آورید، احتمالا با وجود ساعت‌ها استفاده از تلفن همراه، بخش زیادی از روز را بدون تجربه واقعی سپری کرده‌اید.»

وی با بیان اینکه مشکل اصلی در چنین شرایطی کمبود وقت نیست، بلکه کمبود تجربه است، افزود: «گاهی از صبح تا شب در حال اسکرول کردن هستیم، اما در پایان روز نمی‌توانیم اتفاقات و فعالیت‌های خود را به یاد بیاوریم. زیرا به‌جای مشارکت در زندگی، صرفا تماشاگر اتفاقات بوده‌ایم.»

پژوهشگر و نویسنده علوم انسانی با معرفی روشی به نام «مد آنالوگ» برای مدیریت این وضعیت، به تشریح سه راهکار ساده پرداخت و تصریح کرد: «قانون اول این است که صبح‌ها پس از بیدار شدن، حداقل تا یک ساعت سراغ تلفن همراه نروید.»

عزیزی در ادامه به دومین راهکار اشاره کرد و گفت: «سعی کنید با هر دو دست خود فعالیت‌های متنوعی انجام دهید و گاهی کارهای معمول را به شکل متفاوت یا برعکس انجام دهید.»

وی همچنین پیاده‌روی بدون استفاده از هدفون و گوش دادن به موسیقی را سومین راهکار این روش دانست و در پایان خاطرنشان کرد: «تلاش کنید در طول روز و هفته، زمانی را به پیاده‌روی بدون هدفون و موسیقی اختصاص دهید.»