آماده‌سازی برای مدرسه، فقط درس خواندن نیست

لیلا ولی‌پور، در گفت‌وگو با پانا، به بررسی راهکارهای آماده‌سازی دانش‌آموزان برای شروع سال تحصیلی جدید پرداخت.

ولی‌پور با اشاره به اهمیت برنامه‌ریزی درسی، گفت: «برای شروع مدرسه، بهتر است به جای تعیین ساعت‌های طولانی برای مطالعه، یک برنامه‌ی ساده و قابل اجرا داشته باشیم. این برنامه باید طوری باشد که هر روز بتوانیم آن را انجام دهیم و مطالب را در همان روز مرور کنیم. همچنین، باید برای درس‌هایی که در آن‌ها ضعف داریم، وقت بیشتری بگذاریم و نقاط قوت و ضعف خود را شناسایی کنیم.»

وی در ادامه بر اهمیت مقایسه نکردن خود با دیگران تأکید کرد و افزود: «هر کسی در یک درس توانایی بیشتری دارد و مقایسه‌ی خود با دیگران، فقط نگرانی‌ها را بیشتر می‌کند. بهتر است احساسات خود را بشناسیم و اگر چیزی ما را نگران می‌کند، حتماً با یک معلم، مشاور یا دوست قابل‌اعتماد صحبت کنیم تا بتوانیم نگرانی‌ها را کنترل و کاهش دهیم.»

مشاور دبیرستان بعثت ۲ با اشاره به تأثیر سبک زندگی بر تمرکز و حال خوب، خاطرنشان کرد:  «خواب منظم، فعالیت بدنی و یک برنامه‌ی روزانه‌ی سالم و قابل اجرا، می‌تواند به حال خوب و تمرکز ما کمک کند. همچنین، استفاده‌ی هدفمند از گوشی و فضای مجازی و کاهش زمان استفاده از آن‌ها، در بهبود تمرکز و آرامش دانش‌آموزان نقش مؤثری دارد.»

وی در بخش دیگری از صحبت‌های خود، به اهمیت روابط اجتماعی در مدرسه اشاره کرد و گفت: «مدرسه فقط جای درس خواندن نیست، مکانی برای ساختن روابط اجتماعی و دوستی‌های ماندگار است. خوب است یاد بگیریم به یکدیگر احترام بگذاریم، تفاوت‌های هم را بپذیریم و اگر اختلافی پیش آمد، با گفتگو آن را حل کنیم. این مهارت‌ها، بخش مهمی از تجربه‌ی مدرسه را می‌سازند.»

ولی‌پور در پایان، با تأکید بر حفظ ارزش‌های فردی در جمع، تصریح کرد: «برای پذیرفته شدن در یک جمع، لازم نیست خواسته‌ها و ارزش‌های خود را نادیده بگیریم. دوست داشتن دوستان خوب، بخشی از تجربه‌ی مدرسه است، اما ارزش‌ها و خواسته‌های ما نیز بسیار مهم هستند. همچنین، هدف اصلی ما نباید فقط گرفتن نمره‌ی خوب باشد، بلکه باید تلاش کنیم مطالب را به‌خوبی یاد بگیریم و در ذهن خود ماندگار کنیم.»