مهارت نه گفتن

تهران (پانا) - دوران نوجوانی زمان رشد فوق‌العاده، خودشناسی و البته، فشار روانی و اجتماعی زیادی است. در حالی که میان دوستی‌ها، فضای مجازی و دغدغه‌های روزمره در حال رشد هستید، با موقعیت‌هایی روبرو می‌شوید که در آن‌ها از شما خواسته می‌شود کارهایی انجام دهید که با ارزش‌هایتان سازگار نیست، یا صرفاً وقت و انرژی کافی برای انجام آن‌ها را ندارید. اینجاست که قدرت «نه» گفتن وارد بازی می‌شود.