کارشناس مشاوره آموزش و پرورش پاکدشت:
تابآوری به معنای نادیده گرفتن سختیها نیست
پاکدشت(پانا) - کارشناس مشاوره اداره آموزش و پرورش شهرستان پاکدشت، به تشریح راهکارهای تقویت تابآوری در میان دانشآموزان و خانوادهها در مواجهه با شرایط بحرانی پرداخت.
طیبه ایوبی، کارشناس مشاوره اداره آموزش و پرورش پاکدشت، در گفت و گو با پانا ضمن تأکید بر لزوم حفظ پویایی در شرایط دشوار، اظهار کرد: «همه ما باید به این نکته کلیدی توجه کنیم که تابآوری هرگز به معنای نادیده گرفتن سختیها یا انکار واقعیتهای تلخ نیست؛ بلکه به معنای توانمندی فرد برای تداوم مسیر زندگی، یادگیری و مسئولیتپذیری، علیرغم وجود موانع و دشواریهاست.»
وی با اشاره به فشارهای روانی ناشی از بحرانهای اجتماعی بر بدنه آموزشی کشور، افزود: «در روزهایی که جامعه با بحرانها و فشارهای مختلف روبهروست، تجربه احساساتی چون نگرانی، خستگی ذهنی یا بیانگیزگی از سوی دانشآموزان و خانوادهها کاملاً طبیعی است. اما درست در همین مقاطع حساس، نیاز ما به چهار عنصر آرامش، همدلی، نظم و امید، بیش از هر زمان دیگری جلوه میکند.»
ایوبی در ادامه با خطاب قرار دادن دانشآموزان، آنها را به حفظ استمرار در مسیر رشد فراخواند و گفت: «عزیزان من! یادتان باشد بحرانها، هرچقدر هم سخت و طاقتفرسا باشند، نباید اجازه دهند چرخه رشد و یادگیری شما متوقف شود. در این روزها لازم نیست همه چیز به روال روزهای عادی پیش برود؛ تنها کافی است از گامهای کوچک اما مستمر شروع کنید.»
کارشناس مشاوره آموزش و پرورش پاکدشت، تنظیم برنامه روزانه را حیاتی دانست و خاطرنشان کرد: «برنامهتان را ساده و قابل انجام نگه دارید، خواب و تغذیه خود را منظم کنید و زمانهای کوتاهی را به درس و مرور اختصاص دهید. حتماً زمانی را برای تنفس عمیق و آرامسازی ذهن در نظر بگیرید؛ چرا که انجام همین کارهای کوچک، مانع از بینظمی و فرسودگی شده و احساس کنترل بر شرایط را در شما تقویت میکند.»
وی در بخش دیگری از این گفتوگو، با تأکید بر نقش محوری خانواده در مدیریت بحران، خطاب به والدین اظهار کرد: «در شرایط بحرانی، والاترین نیاز فرزندان شما "احساس امنیت" است. باید بپذیریم که آرامش درونی والدین، مهمترین منبع تأمین آرامش فرزندان است. بر همین اساس، به جای فشار مضاعف برای کسب عملکرد کامل، بر همراهی، گوش دادن فعال و ایجاد نظمی ملایم در محیط خانه تمرکز کنید.»
ارسال دیدگاه