متخصص روانشناسی، روانشناس و درمانگر:
تابستان فرصتی برای پرداختن نوجوانان به فعالیت‌های مفید و سازنده است
کاشان (پانا) - متخصص روانشناسی، روانشناس و درمانگر در رابطه با اوقات فراغت نوجوانان گفت: تابستان، فرصتی مناسب است که نوجوانان فارغ از فشار درس و مدرسه با برنامه‌ریزی خوب به فعالیت‌های مفید و سازنده‌ای بپردازند که به رشد شخصی، تحصیلی و اجتماعی برسند.
سیدجواد خناری‌نژاد، متخصص روانشناسی در گفت‌وگو با پانا خاطرنشان کرد: «اوقات فراغت نوجوانان در ایام تابستان، فرصت خوبی است که دانش آموزان می توانند،فارغ از فشار درس و مدرسه به فعالیت های مفید و سازنده بپردازند و به رشد شخصی تحصیلی و اجتماعی برسند؛ البته به شرطی که یک برنامه خوب و کاربردی داشته باشند که توسط والدین عزیز طراحی شده باشد.»
خناری نژاد در ادامه خاطرنشان کرد:«اهمیت برنامه ریزی خوب برای اوقات فراغت دانش آموزان از طرف والدین برای این هست ،که وقتی فرزند شما در طی تعطیلات تابستان هیچ کاری انجام نمی دهد،عادت های بد و بیهوده پیدا می کند؛مثلا مدام در اینستاگرام و تلگرام می چرخد، سریال می بیند،با دوستانش چت می کند وغیره البته این کارها در حد سرگرمی بد نیستند، اما بیشتر از آن باعث اتلاف و هدررفتن زمان میشود.»
متخصص روانشناسی افزود:«برنامه ریزی باید حتما متناسب با نقاط ضعف و قوت نوجوان باشد، متنوع و متعادل باشد، یکی از روش های خوب تمرین نظم است؛ از مهمترین راههای دستیابی به نظم تقسیم وقت است .»
وی ادامه‌داد:«افزون بر اینکه باعث پدید آمدن نظم می شود سبب می شود، انسان از اوقات فراغتش به خوبی بهره مندشود و برای همه اوقات خودش خوب برنامه ریزی کند،و از فرصتهایش بخوبی استفاده کند.»
وی تصریح کرد:«تمرین نظم فرصتی برای دستیابی به علایق و سلیقه های نوجوان است و در این راه بهترین کمک و بهترین کمک حال شما والدین گرامی هستید.»
وی در ادامه افزود:«چند تا پیشنهاد برای ایام تابستان داریم؛ اولین پیشنهاد رفتن به مسافرت های خانوادگی و دسته جمعی هست، چون فرصتی است برای ایجاد همدلی و مشارکت های خانوادگی بین والدین و فرزند، بهره مندی از کلاس های آموزشی و انگیزشی رفتن به باشگاه های ورزشی رفتن به کارگاه های آموزشی و هنرهای تجسمی داشتن برنامه های تفریحی، بازدید از موزه ها باغ وحش و امثال اینها میلاشد.»
خناری نژاد تأکید کرد:«حتما والدین عزیز باید این را دقت داشته باشند و فراموش نکنند که تابستان در اصل فرصت استراحت بچه هاست پس قرار نیست با برنامه های فشرده و پرفشار فرزندانمون رو اذیت کنیم، سعی کنید حتما برنامه هایی را برای تفریح فرزندانتان در نظر بگیرید تا هیجاناتشون تخلیه بشود و از این فضا لذت ببرند و برای سال جدید تحصیلی با روحیه و انرژی لازم به درس و مدرسه بپردازند.»
وی در پایان گفت :«امیدوارم که تابستان امسال پر از اتفاقات و خاطرات قشنگ برای همه شما عزیزان دلم باشد،برای همه شما بهترین حال رو آرزومندم موفق و پیروز باشید.»
ارسال دیدگاه