6 راهکار برای کاهش خشکی پوست در زمستان

تهران (پانا) - خشکی پوست در زمستان یکی از مشکلات رایج به ویژه در سالمندان است و با راهکارهایی می‌توان از آن پیشگیری کرد.

به گزارش سایت تبیان، خشکی پوست در کنار حساسیت فصلی یکی از مشکلات رایج در فصل سرماست که دلایل متعددی از جمله شست‌وشوی بدن با آب داغ، خشک شدن هوای منزل به علت استفاده از تجهیزات گرمایشی و کاهش مصرف آب و... دارد اما می‌توان با انجام راهکارهایی بسیار ساده از خشکی پوست و خارش آن پیشگیری کرد. برای اطلاع از این راهکارها ادامه مطلب را مطالعه کنید:

1- استفاده از آب ولرم و کاهش مدت استحمام
2- پرهیز از مصرف صابون‌های قوی و خشک‌کننده پوست
3- مرطوب نگه داشتن هوا با دستگاه بخور یا دیگر موارد
4- به‌کارگیری موادی که با پوست سازگاری بیشتری دارد، مانند پارچه‌های نخی و پودر لباس شویی بدون بو
5- کمپرس سرد روی محل خشکی پوست در صورت خارش
6- استفاده از مرطوب‌کننده پوست برای درمان خشکی پوست

پیشنهاد

مرطوب‌کننده‌ها روی پوست را می‌پوشاند و از بخار شدن رطوبت موجود در پوست جلوگیری می‌کند. مرطوب‌کننده‌های غلیظ و قوی بهتر هستند. بهتر است برای درمان خشکی پوست روزی چند بار، به‌ویژه پس از استحمام از مرطوب‌کننده پوست استفاده کنید.

برخی از مایعات یا پمادهای چرب مانند روغن نوزاد یا وازلین طبی هم برای نگه داشتن رطوبت موجود در پوست کارایی بالایی دارند.

بهتر است برای درمان خشکی پوست روزی چند بار، به‌ویژه پس از استحمام از مرطوب‌کننده پوست استفاده کنید.

با خارش پوست چه کنیم؟

وقتی پوست خشک می‌شود، ناخودآگاه احساس خارش هم خواهید کرد و برای کاهش خارش آزاردهنده می‌توانید راهکارهای زیر را به کار بگیرید:

مصرف چای سبز

یک درمان گیاهی خانگی برای بیماری‌ها و مشکلات پوستی به خصوص التهابات و خارش، استفاده از چای سبز است. این مایع سبز دارای مقدار زیادی ویتامین و آنتی اکسیدان است که خواص ضد باکتری و ضد التهابی دارد و به همین دلیل هم یکی از بهترین راه‌های درمان خارش بدن به شمار می‌آید.

می‌توانید در کنار نوشیدن چای سبز آن را پودر کنید و روی منطقه آسیب دیده قرار دهید و سپس پوست خود را بعد از 5 دقیقه شست و شو دهید.

در روش دیگر، برگ چای سبز را بشویید و در آب بجوشانید و پس از جوشیدن، مخلوط را خنک کنید و آن را روی پوست خود قرار دهید.

نوشیدن مقدار زیادی آب

70 درصد بدن همه ما از آب تشکیل شده است و این آب در سراسر بدن پخش می‌شود و نقش حیاتی در حفظ گردش خون بدن دارد. اگر شما بدن خود را به اندازه کافی هیدراته نگه دارید بسیاری از مشکلات پوستی مانند آلرژی از بین خواهد رفت.

آلوئه ورا و عصاره آن

بسیاری از محصولات آرایشی و بهداشتی حاوی این عصاره گیاهی است و به از بین بردن خارش پوست، کهیر و قرمزی پوست کمک می‌‌کند.

این محصولات با بهره‌گیری از عصاره آلوئه‌ورا و فرمولاسیون مناسب، نتیجه لازم را در مدت کوتاهی ارائه می‌کند.