امروز: جمعه 1 آذر 1398 - 22:36 تبلیغات

هورمون شادی

5 ترفند ساده برای ترک سیگار

تهران ( پانا) - ترک سیگار نیازمند اراده ای قوی است. مغز خود را به گونه ای آموزش دهید که در پی توقف سیگار کشیدن باشد. همواره درباره عوارض ناخوشایند سیگار فکر کنید و به خود یادآوری کنید که ترک سیگار بهترین تصمیمی است که می توانید در زندگی خود بگیرید.