امروز: یکشنبه 4 اسفند 1398 - 15:29 تبلیغات

مواد مغذی

حذف صبحانه عامل کم‌خونی کودکان

تهران (پانا) - وعده‌های غذایی در سلامت فرد جایگاه ویژه‌ای دارند و این وعده‌ها علاوه‌بر اینکه در زمان مشخصی باید میل شوند، چه چیزی هم خورده شود در سلامتی مصرف‌کنندگان بسیار موثر و مهمترین وعده غذایی صبحانه بوده که حذف صبحانه عامل ایجاد کم خونی کودکان است.

بوقلمون بهترین گوشت مصرفی

تهران (پانا) - به‌گفته یک متخصص تغذیه، گوشت بوقلمون را می‌توان جایگزین گوشت گوسفند کرد. چرا که می‌تواند تمام مواد لازم و ضروری بدن را تأمین کند.

آنفلوآنزا و 16 نسخه خوراکی برای آن

تهران (پانا) - تامین آب مورد نیاز بدن، به ویژه اگر بیمار تب و تعریق را تجربه می کند یا در بلع غذا با دشواری مواجه است، یکی از مهم‌ترین مواردی است که در زمان ابتلا به آنفلوآنزا باید به آن توجه داشت.

سیر؛ از فواید سلامت شگفت انگیز تا روغن جادویی

تهران (پانا) - روغن سیر از خواص آنتی بیوتیک قوی برخوردار است. آنتی بیوتیک ها داروهایی هستند که رشد باکتری ها و میکروارگانیزم ها را مهار یا آنها را از بین می برند. از گذشته های دور، مردم از سیر به عنوان یک ماده غذایی و همچنین گزینه ای طبیعی برای درمان بیماری ها استفاده می کنند. سیر عطر و طعم خوبی به غذا می بخشد و همچنین از خواص تقویت کننده سلامت انسان برخوردار است.

تاثیرات مواد مغذی بر سیستم ایمنی و بیماری‌هایی مثل MS

تهران (پانا) - مطالعات ما نشان داده مواد مغذی می‌توانند تعادل سلول‌های ایمنی که بر بیماران خودایمنی مانند ‌ام‌اس و هاشیماتو تاثیر می‌گذراند را به حالت طبیعی بازگردانند. این را عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران اظهار کرده است.

چرا باید روزانه یک پرتقال بخوریم؟

تهران (پانا) - شاید بدانید که مصرف روزانه‌ یک سیب برای سلامتی بسیار مفید است، اما آیا در رابطه با خواص پرتقال چیزی شنیده‌اید؟ پرتقال میوه‌ای با کالری پایین و سرشار از مواد مغذی است.

دانستنی‌هایی درباره اختلالات خونی

تهران (پانا) - یک اختلال خونی به هر شرایطی گفته می‌شود که بر یک یا بخش‌های بیشتری از اجزا خون تاثیرگذار باشد و به‌طور معمول توانایی آن برای ارائه عملکرد درست را مختل می‌کند.

گوشت؛ از فواید تا مضرات!

تهران (پانا) - مصرف گوشت، به ویژه گوشت قرمز، طی سالیان اخیر به موضوعی داغ تبدیل شده است زیرا برخی مطالعات پیوند بین مصرف گوشت و شرایط پزشکی مانند دیابت، بیماری قلبی، سرطان، و چاقی را نشان داده اند.

گوشت؛ از فواید تا مضرات!

تهران (پانا) - مصرف گوشت، به ویژه گوشت قرمز، طی سالیان اخیر به موضوعی داغ تبدیل شده است زیرا برخی مطالعات پیوند بین مصرف گوشت و شرایط پزشکی مانند دیابت، بیماری قلبی، سرطان، و چاقی را نشان داده اند. افراد بسیاری در جهان به دلایل مختلف مصرف گوشت را کنار گذاشته و یک رژیم غذایی گیاهخواری یا وگان را دنبال می کنند. این در شرایطی است که برای برخی دیگر، گوشت های قرمز و سفید همچنان از اجزا اصلی رژیم غذایی محسوب می شود.

آیا غذا می‌تواند جایگزین دارو شود؟

تهران (پانا) - برخی انتخاب‌های غذایی می توانند به پیشگیری یا افزایش خطر ابتلا به بیماری منجر شوند، اما همه بیماری‌ها تنها از طریق رژیم غذایی قابل پیشگیری یا درمان نیستند.

۵ نکته برای پیشگیری از ریزش مو

تهران ( پانا) - «ریزش مو مشکلی شایع در جهان است. در برخی موارد این شرایط ریشه ژنتیکی دارد و کار چندانی نمی‌توان برای جلوگیری از آن انجام داد اما در بسیاری موارد دیگر روش‌های پیشگیرانه مختلفی برای پرهیز از مواجهه با ریزش مو وجود دارند.»

"راهنمای تقویت سیستم ایمنی بدن"

تهران (پانا) - برخی افراد به طور دائم به انواع عفونت‌ها و بیماری‌ها مبتلا شده و برخی دیگر نیز به ندرت درگیر بیماری می‌شوند و علت این تفاوت را باید در توانِ سیستم ایمنی افراد جست‌وجو کرد.

12 خوراکی که نباید یخ بزنند!

تهران (پانا) - انتظار نداشته باشید که برگ‌های منجمد کاهو پس از یخزدایی در یک سالاد قابل استفاده باشند. سبزیجات حاوی آب فراوان هستند و زمانی‌که آنها را منجمد می‌کنید، آب، موجب انبساط و انفجار دیواره سلول‌هایی می‌شود که ساختار یک برگ را حفظ می‌کنند.

12 خوراکی مضر برای التهاب مفاصل!

تهران ( پانا) - شکر و چربی اشباع از عوامل التهابی اصلی در رژیم غذایی انسان هستند که هر دو می توانند علائم آرتریت را تشدید کنند.

٦ روش درمان خانگی موخوره

تهران (پانا) - موخوره ازجمله عارضه‌های شایعی است که کمبود مواد غذایی لازم برای موها می‌تواند این مشکل را تشدید کند.