ملایر (پانا) - همزمان با آغاز روزهای سرد سال، آش ترخینه ، غذای اصیل ملایری به عنوان یکی از خوراک‌های ایرانی بار دیگر جای خود را در سفره‌های مردم باز کرده است؛ غذایی سنتی که علاوه بر طعم دلنشین، به تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از سرماخوردگی نیز شهرت دارد.
تهران (پانا) - زردچوبه از قدیم برای انسان‌ها پرخاصیت و مفید بوده است. حتی تا همین چند وقت اخیر برای تسکین علائم کرونا، ترکیبی از زردچوبه با زنجبیل و شیر برای مصرف خانگی توصیه می‌شد. اما شیر زردچوبه، یک نوشیدنی خاص است که با ترکیب ادویه‌های دیگر بسیاری از بیماری‌ها را کنترل کرده و بهبود می‌بخشد.
رشت (پانا) - معاون علوم پزشکی گیلان، با بیان اینکه سرانه مصرف شیر طی سال های گذشته در کشور به علل مختلف کاهش یافته است، تصریح کرد یکی از دلایل کاهش مصرف شیر در ایران، فرهنگ و عادات غذایی جامعه است که باید از دوران کودکی شکل بگیرد.
رشت (پانا) - یک متخصص تغذیه، دریافت مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان را یکی از مهمترین شاخص‌های کمک کننده به تقویت سیستم ایمنی دانست و گفت میوه‌ها و سبزیجات غنی از آنتی اکسیدان، ویتامین و فیبر هستند و بنابراین مصرف آنان به ارتقای سلامت منجر می شود.
تهران (پانا) -در تمام بیماری‌ها پیشگیری بهتر از درمان است؛ بنابراین با تقویت سیستم ایمنی بدن می‌توان از شر ویروس کرونا در امان ماند.
قرچک(پانا)- یک مربی حرکات اصلاحی و آسیب‌شناسی ورزشی عنوان کرد ورزش کردن به صورت منظم می‌تواند باعث افزایش اثر واکسیناسیون در افراد شود.
تهران (پانا) - استفاده از گوجی بری به دلیل ترکیبات بی نظیری که دارد می‌تواند تأثیرات شگفت انگیزی داشته باشد. در این مقاله به بررسی خواص گوجی بری می‌پردازیم.
قرچک(پانا)- برای اینکه در طول روز بدن با مشکل کمبود آب مواجه نشود در فاصله افطار تا سحر، نوشیدن ۱۰ تا ۱۲ لیوان آب ضروری است زیرا تنها آب می‌تواند نیاز بدن را تامین کند.
تهران (پانا) - با شروع ماه مبارک رمضان و همزمان با شیوع ویروس کرونا تقویت سیستم ایمنی بدن یکی از مهمترین کارها در این ماه به حساب می‌آید.
رشت ( پانا) - معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گیلان گفت با توجه به شیوع ویروس کرونا رعایت اصول صحیح تغذیه در این ماه مبارک می تواند تاثیر مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با عفونت ها بخصوص بیماری کووید 19 داشته باشد.
