تهران (پانا) - متخصص طب سنتی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز گفت: تنظیم خواب، پرهیز از گوش دادن به اخبار استرس‌زا و کاهش استفاده از وسایل الکترونیکی، از راهکارهای موثر کنترل اضطراب و استرس است.
تهران (پانا) - متخصص طب سنتی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز گفت: تنظیم خواب، پرهیز از گوش دادن به اخبار استرس‌زا و کاهش استفاده از وسایل الکترونیکی، از راهکارهای موثر کنترل اضطراب و استرس است.
تبریز (پانا) - با افزایش اخبار جنگ و درگیری‌های جهانی، احساس نگرانی و اضطراب در میان دانش‌آموزان به شدت افزایش یافته است. این گزارش به بررسی دلایل این اضطراب و ارائه راهکارهای مؤثر برای مقابله با آن می‌پردازد تا دانش‌آموزان بتوانند با قدرت بیشتری به زندگی و تحصیل ادامه دهند.
کرج (پانا) - یکی از روانشناسان کودک استان البرز گفت: رقابت ناسالم می‌تواند به مشکلات جدی‌تری مانند افسردگی و اضطراب منجر شود که برخی از دانش‌آموزان حتی به دلیل فشار رقابت به رفتارهای مضر و خودآزاری روی می‌آورند.
کهریزک (پانا) - مشاور دبیرستان نرجس خاتون(س) به بررسی جامع کنترل و مدیریت استرس و نگرانی در ایام امتحانات پرداخت و با اشاره به اینکه اضطراب، یک بخش طبیعی از زندگی است، بر اهمیت پذیرش آن و سپس برنامه‌ریزی دقیق برای مواجهه مؤثر با این چالش تأکید کرد.
شهرکرد (پانا) - خبرنگاران بام ایران پانا چهارمحال و بختیاری رادیویی با عنوان اضطراب در امتحانات روایت کردند.
لردگان(پانا) -انتظار، پلی میان اکنون و آینده، جایی که امید، صبر و گاهی اضطراب در هم می‌آمیزند. لحظه‌ای که در آن، چشم به راه تحقق رؤیاها یا رسیدن به یک خبر، قلب را به تپش وا می‌دارد.
اصفهان (پانا) - متخصص روانشناسی، درمانگر و روانشناس گفت: اضطراب طولانی‌مدت، توانایی فرد برای تصمیم‌گیری و حل مسائل را کاهش می‌‌دهد و مدیریت اضطراب به فرد کمک می‌کند که احساس آرامش بیشتری داشته و کیفیت زندگی‌اش را بهبود ببخشد.
کرج (پانا) - مربی پیش‌دبستان آموزشگاه زمزم ناحیه 2 کرج گفت: اضطراب، چالشی پنهان در دنیای امروز کودکان است که به یکی از چالش‌های اصلی روانی در زندگی آنان تبدیل شده است.
یزد (پانا) - مدیرکل دفتر اجتماعی استانداری یزد با هشدار نسبت به روند رو به رشد اختلالات روانی در بین دانش‌آموزان از جایگاه نگران‌کننده این استان در آمار افسردگی و اضطراب خبر داد.
آباده (پانا)- خبرنگار پانا به بررسی راه‌های کاهش استرس در فصل امتحانات پرداخته است.