امروز: یکشنبه 4 آبان 1399 - 09:26 تبلیغات

اضطراب

افزایش اضطراب و افسردگی کودکان در دوران کرونا

تهران (پانا) - یک روانشناس حوزه کودک و نوجوان ضمن بررسی شاخص‌های مؤثر بر سلامت روان، رسیدگی به سلامت روان خصوصا در دوران شیوع کرونا و در گروه‌های آسیب‌پذیر همچون کودکان و نوجوانان را بسیار ضروری دانست و بر سیاستگذاری مناسب و سریع جهت پیشگیری از بحران‌های اساسی که در نسل آینده به واسطه مشکلات سلامت روان ایجاد می‌شود، تأکید کرد.

«مومو» را به کودکان خود بشناسانید

تهران (پانا) - قدیم‌ترها والدین که می‌خواستند کودکان خود را بترسانند از «لولو خورخوره» برای آنها می‌گفتند اما آنها هرگز فکر نمی‌کردند سالها بعد واقعا این موجود موهوم از طریق فضای مجازی به سراغ کودکان بیاید آنچنان که به تازگی باعث مرگ یک کودک ۱۱ ساله نیز شده است.

فشارهای روانی بیکاری زنان در دوران کرونا

تهران (پانا) -یک روانشناس معتقد است شیوع پاندمی کرونا و تعطیلی بسیاری از مشاغل، شرایط روانی زنان سرپرست خانوار و مجردی که امرار معاششان بر عهده خودشان است را سخت کرده است این در حالیست که با شیوع بیماری کرونا تعداد مراجعات زنان به روانشناسان و گله‌مندی آنان نسبت به شرایط فعلی و اضطراب و افسردگی بیشتر شده است چراکه زنان در این شرایط علاوه بر دغدغه‌های گذشته خود، نگران وضعیت سلامت خانواده، وضعیت تحصیل فرزندان، تربیت فرزندان و... نیز هستند.

کرونا چه بلایی سر "اعصاب و روانِ" مردم آورده؟

تهران (پانا) - مرگ بیش از یک میلیون نفر تنها ظرف چند ماه و ابتلای بیش از 40 میلیون نفر در جهان باعث شده کرونا ترس و وحشتی همه‌گیر در جهان به وجود آورد، ترس و وحشتی که در کنار تهدید سلامت جسمی افراد، حالا به یک عامل تهدید کننده سلامت روان هم تبدیل شده است.

اختلال سازگاری، بیماری برای تمام سنین

تهران (پانا) - به‌گفته یک روانشناس با اشاره به این‌که این بیماری ممکن است در هر سنی رُخ دهد و علائم آن تنوع زیادی دارد در بزرگسالان، افسردگی، اضطراب یا ترکیبی از افسردگی و اضطراب شایع‌تر است، در حالی‌که در کودکان و سالمندان علائم جسمی شیوع بیشتری دارد.

تلاش برای آموزش با کیفیت در تاریکی کرونا 

تهران (پانا) - روزهای پاییزی متفاوتی سپری می شود. روزهایی که شاید هیچ‌کس تصوری از آن نداشت. با ورود ویروس کرونا تحولات بسیاری رخ داد که آثار آن در همه جا مشاهده می‌شود. یکی از آثار آن آسیبی بود که به مدارس وارد شد. آسیبی ماندگار که تا سال‌ها در یاد همه خواهد ماند. اما در همین تاریکی، علم، چراغ خود را روشن کرد و با روش دیگری خود را معرفی کرد و اکنون بیشتر مدارس در بستر شبکه آموزشی شاد مشغول هستند.

دومینوی استرس

تهران (پانا) - آمارهای وزارت بهداشت می‌گویند ٢٣ تا ٢٥درصد شهروندان دچار نوعی اختلال روانی‌اند. آمارهایی که در تقسیم‌بندی‌ها از ١٢,٤درصدی مبتلایان به اختلالات افسردگی روایت می‌کنند و سهم اختلالات اضطرابی هم ١٤.٦درصد می‌شود.

ابتلا به کرونا، زمینه‌ساز اختلال اضطراب

تهران (پانا) - بر اساس مطالعه جدید دانشگاه کالیفرنیا در لس‌آنجلس (UCLA)، بیمارانی که پس از ابتلا به کووید-۱۹ شاهد مه مغزی یا مغزمه آلود (نوعی اختلال در ذهن انسان که می‌تواند عدم حضور ذهن، عدم توانایی تمرکز، مشکلات حافظه‌ای و شفاف نبودن ذهن را به دنبال داشته‌باشد) و سایر علائم عصبی هستند ممکن است از اختلال اضطراب پس از حادثه (PTSD) رنج ببرند.

چگونه بر کرونا غلبه ذهنی داشته باشیم؟

تهران (پانا) - حتما شما هم شنیده‌اید که ترس مانند لبخند یا خمیازه می‌تواند مسری باشد، در شرایط کرونایی هر یک از ما به شکل متفاوتی به استرس و حوادث‌ ناگوار واکنش نشان می‌ دهیم.

راهکارهایی برای مدیریت ترس و اضطراب کودکان در دوران کرونا

تهران (پانا) - مدیر گروه سلامت جمعیت، خانواده و تغذیه معاونت امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ضمن گرامیداشت هفته ملی کودک خاطرنشان کرد: وضعیت زندگی، رشد و بالندگی کودکان روشن‌ترین نشانه توسعه و توان هر جامعه‌ای است.

ضریب بالای افسردگی و اضطراب در جامعه

تهران (پانا) - معاون آموزشی سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور در هفته سلامت روان، با بیان اینکه ضریب افسردگی و اضطراب جامعه بالا است، اظهار کرد: بیماری کرونا باعث شده است که سلامت جسمی، روانی و اجتماعی افراد جامعه دچار اختلال شود و همگام با این بیماری، اختلالاتی نظیر افسردگی، اضطراب، خشونت‌های خانگی و... را برای افراد به وجود آورده است.

اختلال افسردگی و اضطراب در زنان بیشتر از مردان

تهران (پانا) - در دنیای پرکشمش و پر استرس امروز، سلامت روان افراد به اندازه سلامت جسمی هر فرد در جامعه ارزشمند بوده و توجه به بهداشت روان به عنوان دانش و هنری است که به افراد کمک می‌کند تا با ایجاد روش‌هایی صحیح از لحاظ روانی و عاطفی بتوانند با محیط خود سازگاری داشته و بر استرس‌های طبیعی زندگی غلبه کنند.

9 روش برای قضاوت نکردن

تهران (پانا) - مطالعات نشان می‌دهد با به تأخیر انداختن قضاوت و داوری روابط بین فردی و اجتماعی ما بهبود قابل‌توجهی پیدا می‌کند، از اضطراب و ترس‌ ما کاسته می‌شود، اعتمادبه‌نفسمان تقویت‌شده و شادی و حال خوب بیشتری را در طی روز تجربه می‌کنیم. اگر شما هم درگیر قضاوت کردن دیگران هستید در این درس با ما همراه شوید.

عوارض روانی کرونا در جوانان

تهران (پانا) - نتایج یک پژوهش حاکی از آن است که در دوران شیوع بیماری کرونا رابطه‌ای مستقیم میان میزان استفاده جوانان از اینترنت و بر همین اساس امکان اقدام به اعمالی مانند چشم چرانی اینترنتی وجود داشته و در نهایت این موارد باعث اختلالات خلقی اضطرابی می‌شود.

چرا برخی در پاییز افسرده می شوند؟

تهران (پانا) - به گفته یک روانشناس، نوعی از افسردگی با نام «افسردگی فصلی» در فصل‌های پاییز و زمستان به دلیل کوتاه بودن روزها و سرد بودن هوا ممکن است برخی افراد را درگیر کند.

روحانی: آموزش در ایران در سخت‌ترین شرایط تعطیل نمی‌شود

سوال مهر سال تحصیلی 1399-1400: برای مقابله با ویروس کرونا چگونه باید به خانواده و همکلاسی‌های خود کمک کنید؟/ سه وظیفه معلمان در سال تحصیلی جدید مهارت‌آموزی دانش‌آموزان برای حفظ سلامت، رفع اضطراب و کپسولی کردن آموزش با شیواترین بیان در کمترین زمان است

اپیدمی اختلالات روانی در جمعیت جوان امروز

تهران (پانا) - به گفته یک دکترای روانشناسی در جمعیت جوان جامعه امروزی ما چه دخترها و چه پسرها اختلالات روانی مخصوصاً اضطراب، استرس و افسردگی به صورت یک اپیدمی و فراگیر است.

چند توصیه برای کنترل حملات پانیک

تهران (پانا) - وحشت‌زدگی یا حمله پانیک لزوما در وضعیت‌های ترسناک رخ نداده و ممکن است به هنگام پیاده‌روی، غذا خوردن در یک رستوران یا حتی خواب نیز ایجاد شود، از این رو شناختن راه‌های مقابله با آن‌ ضروری است.

چرا برخی کودکان مسائل بهداشتی را رعایت نمی‌کنند؟

تهران (پانا) - به‌گفته یک روانشناس کودک و نوجوان ضمن ارائه راهکارهایی جهت نحوه آموزش رعایت نکات بهداشتی به کودکان میزان رعایت موارد بهداشتی در بزرگسالان و نحوه مقابله آنها با استرس و اضطراب ناشی از کرونا، تاثیر زیادی بر میزان توجه کودکان نسبت به رعایت مسائل بهداشتی دارد.

تاثیر کرونا بر افزایش اضطراب اجتماعی

تهران (پانا) - به‌گفته یک روانپزشک با ورود غیرمنتظره ویروس کرونا به کشور و نیز اجرای فاصله‌گذاری اجتماعی، اضطراب اجتماعی گریبان همه افراد جامعه از بیماران زمینه‌ای را گرفته است.

رویکردی برای کنترل اضطراب

تهران (پانا) - شوخ‌طبعی، یک حس دوست‌داشتنی است که وجود آن در افراد، می‌تواند علاوه‌بر سرحال نگه‌داشتن مداوم آن‌ها، تغییرات مثبتی را نیز در محیط پیرامونشان ایجاد کند. محققان کشور از این خاصیت برای رهایی زنان از اضطراب و بهبود کارکردهای خانوادگی آن‌ها بهره‌برده‌اند.

20 نکته برای یادگیری بهتر و موفقیت در امتحانات

تهران (پانا) - بعضی از دانش‌‌آموزان به دلیل اضطراب زیاد، امتحانات خود را خراب می‌‌کنند، بنابراین بهتر است برای مقابله با این اضطراب از غذاهای مناسب استفاده کنند؛ بعضی از سبزی‌ها از قبیل ریحان، نعنا، کاهو و سیب در کاهش اضطراب بسیار مفید هستند.

امتحان بدون اضطراب

تهران (پانا) - روزهای امتحان، زمان برای معلمان، اولیاء و دانش آموزان به نحوی خاص سپری می شود. روزهای امتحان، روزهایی است همراه با تلاش، بیم و امید و بالاخره مراقبت های خاص. در این  روزها همه دانش آموزان خود را برای آزموده شدن آماده می کنند.

راه‌های کاهش اضطراب امتحان

تهران (پانا) - بدون تردید ترس از امتحان بین دانش‌آموزان، تقریبا همه گیر و رایج است و می‌توان گفت مهمترین علت این موضوع، نتیجه‌ای است که از امتحان به دست می‌آید. نتیجه‌ای که مدرک قبولی یا مردودی محسوب شده و باعث ارتقا، تهدید، تشویق و یا تنبیه می‌شود.