امروز: پنجشنبه 21 فروردین 1399 - 03:34 تبلیغات

اضطراب

مقابله با اضطراب ناشی از شیوع ویروس کرونا و تاثیر آن بر کادر درمان

شیراز(پانا)- به گفته یک متخصص اعصاب و روان و رئیس بیمارستان اعصاب و روان استاد محرری شیراز، اضطراب و استرس ناشی از کرونا، ناگزیر کادر درمان را نیز درگیر می کند و اثرات روانشناختی این اضطراب در کادر درمان، باعث کاهش توانایی آنها می شود.

نحوه افتراق علایم "اضطراب" از "کرونا"

تهران (پانا) -با توجه به مشترک بودن برخی علایم اختلالات روانپزشکی مانند اضطراب با عفونت ویروسی کرونا، گاهی مواقع افتراق این دو برای افراد آسان نیست، لذا توصیه می‌شود که اگر علایم اصلی کرونا مثل تب، تنگی نفس ادامه‌دار و سرفه‌های مداوم وجود ندارد، به جای مراجعه‌ی حضوری به مراکز درمانی، با تلفن ۴٠٣٠ تماس گرفته شود.

اضطراب و ترس خود را روی دیگران عطسه نکنید

سمنان (پانا) - یک روانشناس با عنوان این مطلب که به راستی آیا کسی مراقب "عطسه و سرفه روانشناختی" خود بر روی دیگران به ویژه کودکان هست یا خیر، خطاب به مردم عنوان کرد لطفا از عطسه و سرفه ترس بر روی دیگران پرهیز کنید.

برنامه ریزی جامع، شرط لذت در کنار هم بودن است

شهرکرد(پانا) - این روزها که کرونا بحران روحی زیادی می تواند برای افراد ایجاد کند، خانواده ها بیش از هر زمانی کنار یکدیگر حضور دارند. اما در خصوص عبور خانواده ها از چالش کرونا چه راهکارهایی توصیه می شود.

راهکارهای دوری از استرس در روزهای کرونایی چیست؟

تهران (پانا) - کارشناس ارشد روانشناسی بالینی با بیان اینکه اضطراب و استرس نیز مانند بیماری کرونا مسری است، می گوید: صحبت کردن با افرادی که امید را به ما هدیه می‌دهند، می‌تواند برای برون رفت از استرس موثر باشد.

با وجود «کرونا» در تعطیلات نوروزی در خانه چکار کنیم

تهران (پانا) - به‌گفته یک روانشناس و درمانگر کودک و نوجوان نحوه برنامه‌ریزی برای ایام تعطیلات نوروزی باوجود ویروس کرونا ارائه کرد در صورتی‌که برنامه‌ریزی تعطیلات نوروزی مطابق خواسته‌ها و نیازهای فرزندان نباشد مقاومت، پرخاشگری و عصبانیت به‌وجود می‌آید و این موضوع باعث افزایش استرس و اضطراب در فرزندان خواهد شد.

مهارت های مقابله با استرس و اضطراب ناشی از کرونا

تهران (پانا) - باهدف اطلاع‌رسانی و ارتقای دانش خانواده‌ها در مواجهه با اضطراب ناشی از مخاطرات به ویژه شیوع ویروس کرونا در کشور، محسن ایمانی، پژوهشگر حوزه آموزش‌وپرورش و دانشیار دانشگاه تربیت مدرس تهران با مجله تصویری، خبری، تحلیلی و آموزشی نگاه گفت‌وگو کرد.

با تغذیه سالم حریف کرونا می شویم؟

رشت (پانا) - یک متخصص تغذیه، ویروس کرونا را یک حریف قوی دانست که در مقابل دستگاه ایمنی ضعیف پیروز می شود و اضافه کرد: اگر کمبود وزن یا سابقه کاهش وزن ناگهانی نداریم و اصول تغذیه سالم چهار وعده ای را رعایت می کنیم، می توانیم نگران دستگاه ایمنی بدنمان در مقابل کرونا نباشیم.

۴۴ نوع بازی برای «روزهای در خانه ماندن»

تهران (پانا) - در حالی که این روزها متخصصان حوزه سلامت خواسته‌اند که برای جلوگیری از چرخه انتقال ویروس کرونا مردم حتی الامکان اوقات خود را در خانه سپری کنند، یک روانشناس کودک و نوجوان، ۴۴ نوع سرگرمی و بازی خانگی و آپارتمانی را پیشنهاد کرد تا والدین براساس نیاز کودک، فرزندانشان را در خانه سرگرم کنند.

واکنش‌های کودکان به استرس و اضطراب کرونا و بهترین کمک‌های والدین

تهران (پانا) - ویروس کرونا باعث موجی از اضطراب و استرس در جامعه شده است و کودکان به عنوان عضوی از اعضای جامعه از این اضطراب‌ها بی‌بهره نیستند، بنابراین پرسش این است که واکنش‌های کودکان، نونهالان و نوجوانان به استرس و اضطراب ناشی از انتشار کرونا ویروس چیست و بهترین کمک‌های والدین و مراقبین برای بهبود شرایط آن‌ها کدامند؟

من کرونا را می‌کشم

تهران (پانا) - فیلم کودک ترسیده از کرونا در حالی که دارد گریه می‌کند، در شبکه‌های اجتماعی منتشر می‌شود و واکنش‌های زیادی را در پی دارد؛ واکنش‌ها مختلف است. بعضی‌ها آن را ویدئویی مفرح می‌دانند که در این روزها باعث تفریح و سرگرمی شده است، به‌نظر برخی دیگر اما خیلی هم خنده‌دار نیست و آدم دلش به حال آن بچه می‌سوزد که آنقدر ترسیده و باید پدر و مادری که بچه را به این حال و روز می‌اندازد، توبیخ کرد.

دوری از دلهره با بی اعتنایی به اخبار کرونا

خرم‌آباد(پانا) - ««بی اعتنایی به اخبار کرونا، دلهره را از من دور می‌کند.» این را شخصی میانسال در میان بازار خرم‌آباد زمانی عنوان کرد که کیسه های پر از خرید میوه و سبزیجات خود را بدون هیچگونه تجهیزات بهداشتی حمل می کرد.

ایجاد همدلی راهکار کاهش اضطراب عمومی

این روزها درصد بالایی از اخبار، تصاویر، گزارش‌ها و تحلیل‌های رسانه‌ها، شبکه‌های اجتماعی مجازی و گفت‌و‌گوهای دورهمی خانواده‌ها به بیماری کرونا مربوط می‌شود.

راهی برای کاهش اضطراب دختران

تهران (پانا) - نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد درمان گروهی شناختی-رفتاری می‌تواند اضطراب دختران مبتلا به اختلالات اضطرابی فراگیر را کاهش دهد.

کودکان را با اخبار کرونا نترسانیم

تهران (پانا) -به‌گفته یک کارشناس ارشد روانشناسی اعضای خانواده و والدین اخبار مربوط به کرونا را نزد کودکان با هیجان تعریف نکنند چراکه موجب افزایش استرس و اضطراب در آنان می‌شود؛ والدین دقت داشته باشند هر سخنی را راجع به کرونا نزد کودکان به زبان نیاورند.

اخبار منفی کرونا را کمتر ببینید

تهران (پانا) - عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، ضمن توصیه به کاهش مواجهه با اخبار منفی و حفظ روحیه، راهکارهای موثری را برای کنترل نگرانی و اضطراب در شرایط بحرانی ارائه داد.

چرایی علت افسردگی در برخی کودکان

تهران (پانا) - به‌گفته یک روانپزشک اگر فرزند زیر سن دو سال، بیشتر از دو ماه از مادر خود به‌صورت کامل جدا شود باعث می‌شود این کودک دچار افسردگی و اضطراب جدایی شود.

روانشناسان پشت درهای بسته مدارس

تهران (پانا) -  چندی پیش بود که وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی با ابراز نگرانی از وضعیت آسیب‌های اجتماعی در مدارس اعلام کرد که یک درصد دانش‌آموزان در معرض آسیب‌های شدید روانی و روحی و 30 درصد نیازمند توانمندسازی در بخش سلامت روان هستند.

سیاست‌گذاری به جای برنامه‌ریزی

آیا اگر همه کار خود را انجام دهند و در نقش خود بهترین باشند کشور به آبادانی خواهد رسید؟ گاهی دولت-کشور متخصص‌ترین و باتجربه‌ترین سیاستمداران را دارد، اما اهدافی که مشخص شده است محقق نمی‌شود.

نمی‌توان برای دوره نگهداری معتادان "زمان" تعیین کرد

تهران (پانا) - مسئول کمیته پژوهش کانون سراسری انجمن‌های صنفی مراکز درمان اعتیاد کشور درباره موضوع اصلاح قانون نگهداری از معتادان متجاهر در مراکز بازپروری معتقد است همانطور که علت اعتیاد معتادان با یکدیگر متفاوت است،‌ روند و دوره درمانی معتادان نیز با یکدیگر برابر نیست، لذا نمی‌توان برای دوره درمان و نگهداری همه معتادان زمان واحد و مشخصی را در نظر گرفت.