امروز: پنجشنبه 1 اسفند 1398 - 22:32 تبلیغات

اسفناج

افراد کم خون‌ این مواد غذایی را بخورند

تهران (پانا) - به‌گفته متخصص تغذیه آلو، کشمش، گوجه‌فرنگی، عسل، اسفناج، تخم‌مرغ، ماهی و جگر از جمله مواد غذایی خون‌ساز بوده و در تأمین آهن بدن بسیار مؤثر هستند.

کمبود ویتامین دارید؟ این هشدارها از سوی بدن را جدی بگیرید

تهران (پانا) - یکی از عجیب‌ترین ویژگی‌هایی که باعث می‌شود بدن انسان همانند یک سیستم منظم و پیشرفته عمل کند، نشانه‌هایی است که وضعیت خود به ما می‌دهد. نشانه‌هایی که اگر به آنها توجه نکنیم ممکن است سلامت ما را به خطر بیندازد.

نشانه‌های افراد «کم خون» چیست؟

تهران (پانا)- معمولا فردی که دچار کم‌خونی است، رنگ‌پریده و زردرنگ است، تپش قلب داشته، عصبی و دارای لرزش بدن است و قادر به انجام کارهای روزمره خود نیست. این نظریه رئیس انجمن متخصصان داخلی در خصوص افراد کم خون است.