امروز: دوشنبه 30 فروردین 1400 - 23:37 تبلیغات
خبرگزاری پانا
خبرگزاری پانا
  • خبرگزاری پانا
  • صفحه اصلی
  • آموزش و پرورش
      در حال بارگزاری
  • سیاسی
      در حال بارگزاری
  • اقتصادی
      در حال بارگزاری
  • اجتماعی
      در حال بارگزاری
  • فرهنگی
      در حال بارگزاری
  • ورزشی
      در حال بارگزاری
  • عکس
      در حال بارگزاری
  • ویدئو
  • رسانه‌های دیگر
      در حال بارگزاری
  • استانها
    • صفحه اصلی استان‌ها
    • آذربایجان شرقی
    • آذربایجان غربی
    • اردبیل
    • اصفهان
    • البرز
    • ایلام
    • بوشهر
    • تهران
    • شهرستانهای تهران
    • چهارمحال و بختیاری
    • خراسان جنوبی
    • خراسان رضوی
    • خراسان شمالی
    • خوزستان
    • زنجان
    • سمنان
    • سیستان و بلوچستان
    • فارس
    • قزوین
    • قم
    • کردستان
    • کرمان
    • کرمانشاه
    • کهگیلویه و بویراحمد
    • گلستان
    • گیلان
    • لرستان
    • مازندران
    • مرکزی
    • هرمزگان
    • همدان
    • یزد
  • آرشیو
  • درباره ما
  • ارتباط با ما

پانا رسانه‌های دیگر

غذایی که قد کودک شما را بلند می‌کند

غذایی که قد کودک شما را بلند می‌کند

3/7/2021 6:00:00 AM
3/7/2021 6:00:00 AM
یکشنبه 17 اسفند 1399 - 06:00
این ماده غذایی بچه شما را قد بلند می کند

تهران (پانا) - پروتئین‌ها معمولا متشکل از اسید آمینه ها هستند، که سلول‌های بدن مادران باردار و جنین داخل رحم این افراد را می سازند. با توجه به این توصیفات، برای این که بدن کودکی کشیده و بلند شود و از رشد کافی برخوردار باشد.

به‌گزارش برنا، فرزند قد بلند با خوردن خرما؛ خرما یک منبع غنی از پروتئین، فیبر و بسیاری از ویتامین‌ها مختلف است، در حالی که چربی بسیار کمی دارد. همچنین، این میوه مغذی حاوی ترکیبی از فیبر محلول و نامحلول می باشد که مصرف ان برای حفظ سلامت سیستم گوارشی زنان باردار و جنین داخل رحم این افراد بسیار مفید است. همچنین، جالب است بدانید که میوه خرما دارای مقدار مناسبی از قند طبیعی بوده و سرشار از پتاسیم و سدیم کمتری می‌باشد. در نتیجه، می‌توان ادعا کرد که مصرف آن به تنظیم سیستم عصبی مادران باردار و جنین داخل رحمشان کمک زیادی خواهد نمود.

در ادامه این مقاله، به برخی از مهم ترین مزایای مصرف خرما در دوران بارداری اشاره شده است. این موارد عبارتند از:

۱ _تامین انرژی لازم در دوران بارداری با خرما:

بدن زنان در دوران بارداری، به مقدار زیادی انرژی نیاز دارد، که مصرف خرما سریع‌ترین راه برای ارائه انرژی به بدن این افراد خواهد بود.

۲ _داشتن بدن کشیده و بلند جنین با خوردن خرما در دوران بارداری:

پروتئین‌ها معمولا متشکل از اسید آمینه‌ها هستند، که سلول‌های بدن مادران باردار و جنین داخل رحم این افراد را می‌سازند. با توجه به این توصیفات، برای این که بدن کودکی کشیده و بلند شود و از رشد کافی برخوردار باشد، باید از دوران جنینی و در داخل رحم مادرش پروتئین کافی دریافت کند. پس، مادران حامله باید برای حمایت از رشد نوزاد داخل رحم خود و برآورده نمودن نیازهای بدن او حتما پروتئین را به مقدار مناسبی مصرف کنند.

۳ _کنترل وزن در بارداری با خرما:

آز آن جایی که برای سالم نگه داشتن دستگاه گوارش زنان باردار، باید بدن این افراد را از بروز مشکل یبوست در امان نگه داشت، پس مصرف میوه خرما که دارای مقدار فیبر بالایی است، گزینه خوبی خواهد بود. علاوه بر این موارد، مصرف میوه خرما می تواند سطح کلسترول خون مادران باردار را تنظیم نموده و بدن این افراد را از ابتلا به انواع عفونت ها محافظت نماید. با آغاز روند بارداری، مادران در معرض خطر ابتلا به فشار خون و دیابت دوران بارداری قرار دارند، که مصرف فیبر زیاد در این دوره حساس کمک خواهد کرد تا از بروز این مشکلات در بدنشان جلوگیری کنند.

در نهایت، فراموش نکنید که مصرف میوه خرما در دوران بارداری، برای حفظ وزن متعادل زنان نیز بسیار مفید است.

به دلیل این که اغلب زنان در دوران بارداری خود، بیش از حد گرسنگی می کنند، پس مصرف فیبرزیاد میتواند احساس گرسنگی را در بدن آن ها کنترل کرده و احساس پر بودن معده را برای یک مدت طولانی فراهم می کند.

۴ _خرما و جلوگیری از نقایص مادرزادی:

همانطور که می دانید فولات و یا اسید فولیک در تشکیل سلول های جدید بدن زنان باردار و جنین داخل رحم این افراد بسیار موثر بوده و از بروز مشکل کم خونی در بدن زنان باردار جلوگیری می کند. همچنین، مصرف این میوه در پیشگیری از بروز نقائص هنگام تولد در بدن نوزادان که بسیار هم خطرناک است، مفید می باشد. در نهایت، جالب است بدانید که مصرف منظم این میوه ممکن است از آسیب رسیدن به مغز و نخاع نوزاد، مانند بروز بیماری اسپینا بیفیدا و آنانسفالی در بدن او هم جلوگیری کند.

۵_رشد استخوان جنین با ویتامین K موجود در خرما:

ویتامین K نقش کلیدی در لخته شدن خون زنان باردار داشته و در قوی نگه داشتن استخوان های بدن خود مادر باردار و جنین داخل رحم او هم نقش حیاتی بازی می کند. همچنین، فراموش نکنید که کمبود ویتامین K در بدن مادران باردار می تواند بسیار خطرناک باشد، چون این مادران در هنگام بروز جراحات و زخم ها در معرض خطر لخته نشدن خون قرار می گیرند که این حالت می تواند زندگی خود مادر و جنین داخل رحم او را تهدید کند. علاوه بر این موارد، کمبود این ویتامین در بدن زنان باردار، باعث رشد نیافتن استخوان های جنین داخل رحم او خواهد شد.

ماده غذایی سلول‌های بدن مادران باردا جنین داخل رحم فرزند قد بلند خرما سیستم گوارشی ویتامین K
اخبار مرتبط
  • خرمای رمضان گران نمی‌شود

  • جشنواره خرما و صنایع وابسته اسفندماه در استان بوشهر برگزار می‌شود

  • معاملات خرما از سه شنبه در بورس کالا آغاز می‌شود

  • در آوردن پنیر نخل یا پنیر درخت خرما

  • ضرورت عرضه خرما در بورس کالا

  • ٨٠ درصد خرمای میرجاوه به خارج از کشور صادر شد 

  • زعفران و خرما روی تابلوی بورس کالا

  • بیش از ٢٠٠ هزارتن خرما در سیستان وبلوچستان برداشت شد

نظرات
1- لطفا نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
2- نظرات حاوی مطالب توهین‌آمیز یا بی‌احترامی به اشخاص، قومیت‌ها، عقاید دیگران و مغایر با قوانین کشور منتشر نمی‌شود.
3- نظرات پس از تایید منتشر می‌شود.
نظر شما با موفقیت ثبت شد

  • پربیننده ها
  • آخرین
  • حرکت انسان دوستانه «نوید محمدزاده» برای یک سرایدار افغان

  • علت اینکه خانم‌ها بیشتر از آقایان شکم و پهلو دارند چیست؟

  • با جسد فضانوردان فوت شده در سفر مریخ چه می کنند؟

  • خواب خرما را فقط باید بر سر مزارها دید! 

  • نتایج اولیه کنکور دکتری ۱۴۰۰ اعلام شد؛ ۱۳۶ هزار نفر مجاز شدند

  • زمان پیش ثبت‌نام مدارس شاهد در پایه‌های ورودی اول، هفتم و دهم اعلام شد

  • افخمی از «او یک فرشته بود» تا «احضار»

  • روایت دیدار دختر جوان با ارواح مقدس در کما!

  • آتش سوزی در مسجد جمکران خاموش شد؛ بازیگوشی دو کودک زائر عامل حادثه بود

  • ماجرای ویدئوی جنجالی سیلی یک جوان به روحانی

  • دختر بچه ای که اشک پزشکش را در آورد

  • استقلال طلسم 13 ساله فوتبال ایران را شکست

  • نجات پسر ناشنوا از قصاص توسط یک روزنامه‌نگار و خیرین

  • فوری؛ تست کرونا یک استقلالی مثبت شد

  • شمار قربانیان کرونا در کشور از ۶۷ هزار نفر گذشت

  • حکم اخراج 3 تیم بزرگ ایتالیایی از سری آ صادر شد

  • نشست کمیسیون مشترک برجام فردا برگزار می‌شود

  • نشست کمیسیون مشترک برجام فردا برگزار می‌شود

  • زمان برگزاری فوتبال انتخابی زیر ۲۳ سال آسیا اعلام شد

  • آیت الله جنتی: سردار حجازی سربازی شایسته برای فرمانده معظم کل قوا بود

  • باشگاه استقلال از روزنامه مشهور شکایت کرد

  • هشدار؛ برای دریافت واکسن وارد هیچ سایت و لینکی نشوید

  • سردار فلاح زاده به سمت جانشین فرمانده نیروی قدس سپاه منصوب شد

  • معاون دفتر روحانی: در دولت تدبیر و امید سهم مدیریتی زنان از 5 درصد به 26 درصد رسید

  • جهانگیری: مدیریت دقیق منابع آب در سال جاری ضروری است

  • ساخت بازی ویدئویی ارباب حلقه‌ها متوقف شد

  • جایزه حقوق بشری اروپا به فعال زن سعودی رسید

  • ستاری: کارخانه نوآوری در سیستان وبلوچستان راه‌اندازی می‌شود

  • دسترسی سهامداران بورسی به ۵ مظنه برتر

  • سمیعی:با وجود همه مشکلات، پا پس نکشیده‌ایم

  • گزارش توییتری ظریف از سفر خود به اندونزی

  • بخشش یک قاتل به احترام ماه رمضان

  • مدیران سازمان‌های مناطق آزاد کیش و قشم منصوب شدند

  • بازیگر پیشکسوت سینما درگذشت

 
کلیه حقوق متعلق به خبرگزاری پانا است.
ارتباط با ما درباره ما
طراحی و اجرا : سماسیستم