سلامت روان؛ گنجینه‌ای پنهان در میان هیاهوی زندگی
دهگلان (پانا) _ سلامت روان تنها به معنای نبود بیماری نیست، بلکه توانایی درک، مقابله و شکوفایی در برابر چالش‌های زندگی است؛ حقیقتی که روز جهانی بهداشت روان یادآور آن است.
سلامت روان، به سادگی «نداشتن بیماری» نیست. این مفهوم، شادابی باغی درونی است که در آن توانایی مقابله با طوفان‌های زندگی و لذت بردن از لحظات آرامش، ریشه می‌دواند. سلامت روان، پایه و اساس زندگی پربار، روابط سالم و جامعه‌ای پویاست.
با این حال، این گنجینه ارزشمند در بسیاری از جوامع زیر خروارها تابو، ترس از قضاوت و ناآگاهی پنهان مانده است. روز جهانی بهداشت روان فرصتی است تا یادآوری کنیم که سلامت ذهن، نه نشانه‌ای از ضعف، بلکه نماد قدرت و خودآگاهی است. درخواست کمک، نه شرم، که نشانه شجاعت است.
در این روز، بیایید سکوت را بشکنیم و با همدلی، فضایی امن و بدون قضاوت بسازیم تا بتوان از دردهای درونی سخن گفت. مراقبت از روان، باید همانند مراقبت از بدن، بخشی طبیعی از زندگی روزمره باشد.
تنها با داشتن درونی آرام و متعادل است که می‌توان با دنیای بیرون روبه‌رو شد و زندگی‌ای ساخت که نه فقط در ظاهر، بلکه در عمق خود نیز درخشان و تابناک باشد.
ارسال دیدگاه