بهداشت فردی، یکی از حیاتی‌ترین مسائل زندگی است

سحر فاضلی، مسئول شبکه بهداشت شهرستان فارسان در گفت‌وگو با پانا، به تشریح اهمیت بهداشت فردی پرداخت و اظهار کرد:   «یکی از مهم‌ترین مسائل زندگی، بهداشت فردی است که باید در همه‌جا، به‌ویژه در میان دانش‌آموزان رعایت شود. بهداشت فردی شامل مواردی چون بهداشت ناخن، بهداشت مو و تغذیه سالم است.»

وی در ادامه، با جزئیات بیشتری به موضوع بهداشت مو پرداخت و گفت:   «یکی از مسائل مهم در حوزه بهداشت، بهداشت موی سر است. رعایت این موضوع در مدرسه و منزل ضروری است؛ موها باید کوتاه باشند تا از ابتلا به بیماری‌هایی مانند پدیکلوزیس (شپش) جلوگیری شود. همچنین کوتاه کردن ناخن‌ها و تمیز نگه‌داشتن زیر آن‌ها از دیگر نکات مهم بهداشت فردی است که نقش مؤثری در پیشگیری از بیماری‌ها دارد.»

فاضلی، تغذیه سالم را نیز از ارکان حیاتی بهداشت فردی دانست و تصریح کرد:   «تغذیه سالم از مهم‌ترین عوامل حفظ سلامت فردی است. مصرف لبنیات توصیه می‌شود و باید از مصرف غذاهای فرآوری‌شده خودداری کرد.»

او همچنین به جنبه‌های نظافتی بهداشت فردی اشاره کرد و افزود:   «رعایت نظافت شخصی، مانند رفتن به حمام و استفاده صحیح از سرویس‌های بهداشتی، شستن دست‌ها قبل و بعد از غذا، و استفاده از شامپو، صابون و عطرهای خوشبو، نقش مهمی در حفظ پاکیزگی و جلوگیری از بوی نامطبوع دارد.»

مسئول شبکه بهداشت شهرستان فارسان، فراتر از جنبه‌های جسمانی، به ابعاد روانی و اجتماعی بهداشت فردی نیز پرداخت و بیان داشت:   «رعایت بهداشت نه‌تنها از ابتلا به بیماری‌های واگیردار و غیرواگیردار جلوگیری می‌کند، بلکه نقش بسزایی در افزایش اعتماد به نفس، بهبود روابط اجتماعی و ارتقای کیفیت زندگی دارد.»

در پایان، فاضلی با تأکید بر اهمیت رعایت تمامی نکات ذکرشده، خاطرنشان کرد:   «رعایت بهداشت موجب تمیزی و زیبایی انسان می‌شود؛ با رعایت اصول بهداشت فردی، می‌توان بدنی سالم و زندگی باکیفیت‌تری داشت.»