صعود قله باشکوه دماوند، توسط همکار فرهنگی منطقه کهریزک

قله دماوند با ارتفاع ۵۶۱۰ متر، بلندترین قله ایران و یکی از نمادهای طبیعی کشور است این قله آتشفشانی، مسیرهای مختلفی برای صعود دارد که از شناخته‌شده‌ترین آن‌ها می‌توان به مسیر جنوبی، مسیر شمالی، مسیر شمال‌شرقی و مسیر غربی اشاره کرد و صعود به آن نیازمند آمادگی جسمانی، تجربه، برنامه‌ریزی و رعایت دقیق اصول ایمنی در کوهستان است.

محمدصادق رحیمی، در گفت‌وگو با پانا درباره اهمیت این صعود اظهار کرد: «صعود به قله دماوند نیازمند آمادگی جسمانی، تمرین مستمر، برنامه‌ریزی، صبر و اراده است و موفقیت همکار فرهنگی منطقه در این صعود، نشان‌دهنده ظرفیت بالای فرهنگیان در حوزه ورزش و فعالیت‌های جسمانی است.»

رحیمی افزود: «کوهپیمایی و کوهنوردی از جمله فعالیت‌های ورزشی مؤثر در حفظ سلامت جسم و روان به شمار می‌رود. این فعالیت‌ها موجب تقویت عضلات، افزایش استقامت قلبی ـ عروقی، بهبود تعادل و هماهنگی حرکتی و کمک به کنترل وزن می‌شود.»

او با اشاره به آثار روانی کوهنوردی بیان کرد: «حضور در طبیعت و انجام فعالیت‌های کوهپیمایی می‌تواند به کاهش فشارهای روانی، افزایش نشاط و شادابی، تقویت اعتمادبه‌نفس و ایجاد احساس رضایت و آرامش کمک کند. همچنین پیمودن مسیرهای دشوار و دستیابی به هدف نهایی، روحیه پشتکار و مسئولیت‌پذیری را در فرد تقویت می‌کند.»

کارشناس تربیت‌بدنی اداره آموزش و پرورش کهریزک ادامه داد: «برای جامعه فرهنگیان، توجه به ورزش اهمیت ویژه‌ای دارد؛ چراکه معلم و کارکنان آموزش و پرورش زمانی می‌توانند نقش مؤثرتری در ترویج سبک زندگی سالم در میان دانش‌آموزان داشته باشند که خود نیز الگوی مناسبی در زمینه فعالیت بدنی و سلامت باشند.»

رحیمی درباره صعود انجام‌شده به قله دماوند گفت: «ارتفاع ۵۶۱۰ متری دماوند و شرایط خاص این قله، صعود به آن را به تجربه‌ای دشوار و در عین حال ارزشمند تبدیل می‌کند. انتخاب مسیر مناسب، آمادگی قبلی، رعایت اصول ایمنی، توجه به شرایط جوی و همراهی با افراد باتجربه از عوامل مهم در موفقیت چنین برنامه‌هایی است.»

وی در پایان خاطرنشان کرد: «امیدواریم موفقیت این همکار فرهنگی، زمینه‌ساز توجه بیشتر همکاران به ورزش همگانی، کوهپیمایی و فعالیت‌های طبیعت‌محور باشد و فرهنگ توجه به سلامت جسم و روان در میان فرهنگیان بیش از پیش گسترش پیدا کند.»