ماه رمضان، فرصتی برای بازگشت به خداوند و تقویت ایمان است

فاطمه ایلکا  در گفت‌وگو با پانا در رابطه با ماه رمضان و جایگاه آن در زندگی فردی و اجتماعی تصریح کرد: «ماه رمضان برای بسیاری از مسلمانان نه تنها یک ماه مقدس، بلکه فرصتی برای بازنگری در زندگی فردی به شمار می‌آید؛ این ماه زمان توبه، تقوا و نزدیکی بیشتر به خداوند است و برای هر فرد، فرصتی برای پالایش روح و کسب فضایل اخلاقی به وجود می‌آورد. رمضان با ایجاد همبستگی بین مسلمانان، فرصتی برای تقویت روابط اجتماعی، اشتراک در عبادات، کمک به نیازمندان و احساس همدلی با دیگران است. در این ماه، افراد از طریق افطاری‌های جمعی و دیگر مراسم، ارتباط بیشتری با خانواده و جامعه برقرار می‌کنند و حس همبستگی و حمایت اجتماعی تقویت می‌شود.»

ایلکا در خصوص تأثیر روزه‌داری بر برنامه‌های روزانه و فعالیت‌های شخصی بیان کرد: «روزه‌داری ماه رمضان تأثیرات زیادی بر برنامه‌های روزانه فرد دارد؛ یکی از مهم‌ترین تغییرات، تنظیم ساعات خواب و بیداری است که اغلب به دلیل بیدار شدن برای سحر و تأخیر در افطار به ایجاد نظم جدیدی در روز می‌انجامد. این تغییرات در ساعات فعالیت‌های شخصی می‌تواند بر کار، مطالعه و دیگر وظایف روزمره تأثیرگذار باشد؛ همچنین، گرسنگی و تشنگی در طول روز ممکن است انرژی فرد را کاهش دهد و بر سطح تمرکز و بازدهی کاری تأثیر منفی بگذارد؛ با این حال، بسیاری از افراد سعی می‌کنند تا با تغییرات مناسب در برنامه‌ریزی، این چالش‌ها را مدیریت کنند و از فضای معنوی رمضان بهره‌مند شوند.»

وی این چنین تصریح کرد: «ماه رمضان، فرصتی برای بازگشت به خداوند و تقویت ایمان است؛ اصلی‌ترین هدف این ماه تقویت تقوا و نزدیکی به خدا از طریق عبادات و خودسازی است. روزه علاوه بر اینکه فرد را از غذا و نوشیدنی باز می‌دارد، او را از گناه و رفتارهای ناشایست نیز دور می‌کند؛ در این ماه، مسلمانان با انجام نمازهای مستحب، قرآن‌خوانی و صدقه دادن، تلاش می‌کنند تا به پاکسازی روح و افزایش اخلاص در عبادات بپردازند؛ همچنین، ماه رمضان به عنوان یک زمان ویژه برای کسب آرامش درونی و تسلط بر نفس در نظر گرفته می‌شود که می‌تواند در نظر گرفته می‌شود که آثار آن در طول سال باقی می‌ماند.»

مدیر آموزشگاه شهید علوی ناحیه یک شهرستان بهارستان، در پایان سخنان خود با اشاره به راهکارهای حفظ روحیه معنوی و تمرکز در طول ماه رمضان عنوان کرد: «برای حفظ روحیه معنوی و تمرکز در طول ماه رمضان، چندین راهکار مفید وجود دارد که می‌توان به برنامه‌ریزی دقیق و منظم برای زمان‌بندی روزانه اشاره کرد؛ افراد باید بتوانند ساعات عبادات، استراحت و کارهای شخصی را به‌طور مؤثر ترکیب کنند؛ همچنین، خواندن قرآن به‌طور منظم و توجه به تفاسیر آن می‌تواند به تقویت ارتباط با خدا و افزایش آگاهی معنوی کمک کند. مشارکت در فعالیت‌های خیریه و کمک به نیازمندان نیز از دیگر راهکارها برای تقویت روحیه فرد به‌شمار می‌رود؛ علاوه بر این، اجتناب از پراکندگی ذهنی و حفظ تمرکز در نمازها و اذکار می‌تواند در تقویت روحیه معنوی در طول ماه رمضان مؤثر باشد.»