تیراندازی نوعی مدیتیشن فعال برای ذهن و جسم است

مهدی غلامی، مربی تیراندازی بهارستانی و مدیر هیئت تیراندازی اسلامشهر، در گفت‌وگو با پانا، این رشته را فعالیتی مفید برای افزایش تمرکز و کاهش استرس معرفی کرده و با اشاره به این که بسیاری از افراد تصور می‌کنند تیراندازی فقط نشانه زدن به هدف است، تأکید کرد که این ورزش اثرات عمیق مثبتی بر ذهن و جسم دارد.

 غلامی با اشاره به مزایای تیراندازی گفت: «بسیاری از مردم فکر می‌کنند تیراندازی فقط نشانه زدن به هدف است، در حالی که این فعالیت مزایای بسیار زیادی برای جسم و روان دارد؛ یکی از مهم‌ترین مزایای تیراندازی، تقویت تمرکز است، وقتی در حال تیراندازی هستید؛ باید تمام توجه خود را روی هدف متمرکز کنید و این کار باعث تقویت تمرکز شما در سایر جنبه‌های زندگی نیز می‌شود.»

در واقع، دقت مورد نیاز برای تیراندازی می‌تواند به شما کمک کند تا در موقعیت‌های دیگر نیز عملکرد بهتری داشته باشید، چه در محیط کار، چه در تحصیل و چه حتی در فعالیت‌های روزمره.

این مربی بهارستانی در ادامه افزود: «علاوه بر افزایش تمرکز، تیراندازی به کاهش استرس نیز کمک می‌کند. وقتی در حال تیراندازی هستید، تمام استرس‌ها و نگرانی‌های خود را فراموش می‌کنید و فقط به هدف فکر می‌کنید. این کار باعث ایجاد آرامش درونی می‌شود و به شما کمک می‌کند تا با استرس‌های روزمره بهتر مقابله کنید.»

گفتنی است که این ورزش، با ایجاد فضایی ذهنی آرام و متمرکز، به فرد اجازه می‌دهد تا از دغدغه‌های روزانه دور شده و به لحظه حال توجه کند، که این خود نوعی مدیتیشن فعال محسوب می‌شود.

مدیر هیئت تیراندازی اسلامشهر با دعوت از دانش‌آموزان و جوانان برای روی آوردن به این رشته ورزشی اظهار کرد: «تیراندازی فعالیتی است که همه می‌توانند آن را انجام دهند. از دانش‌آموزان گرفته تا جوانان و عموم مردم می‌توانند با شرکت در کلاس‌های آموزشی، از مزایای این ورزش بهره‌مند شوند.»

به عبارتی این رشته نه تنها محدود به افراد خاصی نیست، بلکه با توجه به مزایای آن، می‌تواند برای تمامی افراد در هر سن و با هر سطح توانایی مفید باشد.

 مربی تیراندازی بهارستانی در پایان خاطرنشان کرد: «تیراندازی فقط یک ورزش نیست، بلکه یک سبک زندگی است. تیراندازی به شما می‌آموزد چگونه تمرکز کنید، چگونه آرام باشید و چگونه با استرس‌های زندگی مقابله کنید؛ این فعالیت، با تقویت مهارت‌های ذهنی و جسمی، می‌تواند به فرد کمک کند تا در تمامی جنبه‌های زندگی موفق‌تر و آرام‌تر باشد.»