مدیر مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی فیروزکوه:
بازگشت تدریجی به نظم، کلید آمادگی دانش‌آموزان برای سال تحصیلی است
فیروزکوه (پانا) – مدیر مرکز مشاوره وخدمات روانشناختی فیروزکوه، با تأکید بر ضرورت آماده‌سازی ذهنی و رفتاری دانش‌آموزان برای آغاز سال تحصیلی، گفت: خروج تدریجی از فضای تعطیلات و ایجاد نظم در خواب، مطالعه و روابط اجتماعی نقش مهمی در موفقیت آنان دارد.
ثریا سهرابی، مدیر مرکز مشاوره وخدمات روانشناختی فیروزکوه در گفت‌وگو با پانا درباره ضرورت آماده‌سازی دانش‌آموزان برای بازگشت به روال مدرسه گفت: «یکی از چالش‌های مهم آغاز سال تحصیلی، خروج تدریجی دانش‌آموزان و حتی والدین از حال و هوای تعطیلات تابستانی است. تعطیلات معمولاً با دیر خوابیدن، استفاده بیشتر از فضای مجازی و برنامه‌های غیرمنظم همراه است و این تغییر ناگهانی به سمت مدرسه، می‌تواند برای خانواده‌ها سخت باشد.»
وی با تأکید بر اهمیت نقش خانواده‌ها در این فرآیند افزود: «والدین باید چند هفته قبل از شروع سال تحصیلی، برنامه خواب و بیداری فرزندان را تنظیم کنند. خواب کافی و بیدار شدن در ساعات ثابت، اولین گام برای ایجاد نظم ذهنی و جسمی در دانش‌آموزان است.»
این مشاور با اشاره به تغییر تدریجی عادات روزمره خاطرنشان کرد: «دانش‌آموزان باید از فعالیت‌های طولانی‌مدت در فضای مجازی و بازی‌های کامپیوتری فاصله گرفته و کم‌کم زمان بیشتری را صرف مطالعه سبک، مرور درس‌های گذشته یا فعالیت‌های فرهنگی کنند. این روند باعث می‌شود ذهن آنان برای یادگیری مجدد آماده شود.»
سهرابی همچنین درباره نقش والدین در ایجاد انگیزه گفت: «صحبت کردن با فرزندان درباره اهداف سال جدید، برنامه‌ریزی مشترک برای موفقیت تحصیلی و حتی خرید وسایل مدرسه با مشارکت خود دانشآموز، می‌تواند اشتیاق او را برای شروع سال تحصیلی افزایش دهد.»
وی ادامه داد: «یکی دیگر از نکات مهم، ایجاد فضای مثبت و آرام در خانواده است. والدینی که با نگرانی یا اضطراب از شروع مدرسه صحبت می‌کنند، این حس را به فرزند خود منتقل می‌کنند. در حالی که اگر فضای خانه همراه با تشویق و امیدواری باشد، بچه‌ها با انرژی بیشتری وارد کلاس خواهند شد.»
مدیر مرکز مشاوره وخدمات روانشناختی فیروزکوه افزود: «برگزاری نشست‌های خانوادگی کوتاه، صحبت درباره تجربیات خوب سال‌های قبل و یادآوری خاطرات موفقیت‌آمیز، می‌تواند به دانش‌آموزان کمک کند تا دیدگاه مثبتی نسبت به سال تحصیلی جدید داشته باشند.»
وی با اشاره به وظیفه مدرسه در این روند گفت: «مدارس نیز باید با برنامه‌های آغازین جذاب، فضای آموزشی را برای دانش‌آموزان دلپذیر کنند. برگزاری جشن بازگشایی، معرفی معلمان به شیوه‌ای صمیمی و استفاده از فعالیت‌های گروهی در روزهای نخست، از جمله اقداماتی است که موجب کاهش استرس دانش‌آموزان خواهد شد.»
سهرابی در ادامه افزود: «در کنار این موضوع، باید به سلامت روان دانش‌آموزان نیز توجه ویژه شود. بازگشت به مدرسه ممکن است برای برخی از بچه‌ها با اضطراب، بی‌حوصلگی یا حتی دل‌دردهای روان‌تنی همراه باشد. مشاوران مدرسه باید از همان ابتدای سال تحصیلی فعالانه این موارد را شناسایی و مدیریت کنند.»
وی درباره نقش دوستان هم تأکید کرد: «یکی از محرک‌های قوی برای دانش‌آموزان، ارتباط دوباره با دوستان قدیمی و همکلاسی‌هاست. والدین می‌توانند با فراهم کردن فرصت دیدار یا گفتگو با همکلاسی‌ها پیش از شروع مدرسه، اشتیاق فرزندشان را برای آغاز سال تحصیلی بیشتر کنند.»
این مشاور در بخش دیگری از سخنانش گفت: «بهتر است خانواده‌ها در روزهای پایانی تعطیلات، بخشی از روز را به فعالیت‌هایی مشابه فضای مدرسه اختصاص دهند؛ مثل مطالعه گروهی در خانه، نوشتن برنامه روزانه یا حتی مرور درس‌ها. این تمرین‌های کوچک باعث می‌شود دانشآموز به تدریج از فضای تعطیلات خارج شود.»
وی با تأکید بر نقش انگیزه‌های کوچک افزود: «تشویق‌های کلامی والدین، در نظر گرفتن پاداش‌های کوچک برای رعایت نظم یا انجام تکالیف و حتی گفت‌وگو درباره آینده تحصیلی و شغلی، می‌تواند چشم‌اندازی امیدوارکننده برای فرزندان ایجاد کند.»
سهرابی در پایان خاطرنشان کرد: «بازگشت به مدرسه باید یک فرآیند تدریجی و همراه با حمایت خانواده و مدرسه باشد. اگر این مسیر با آرامش و برنامه‌ریزی طی شود، دانش‌آموزان با انگیزه و آمادگی بیشتری وارد محیط آموزشی می‌شوند و فرصت رشد علمی، اجتماعی و شخصی برای آنان فراهم خواهد شد.»
ارسال دیدگاه