پزشک متخصص داخلی در البرز:
سلامتی، گوهری بیهمتا است
کرج(پانا)_پزشک متخصص داخلی و استادیار دانشگاه علوم پزشکی تهران در استان البرز گفت: سلامتی، گوهری بیهمتا است که توجه به آن در تمام مراحل زندگی، ضامن کیفیتی بهتر و عمری طولانیتر خواهد بود.
سمیرا صدیقی به مناسبت هجدهم فروردین روز سلامتی در گفتوگو با پانا عنوان کرد: «متأسفانه، بسیاری از بیماریهای مزمن ریشه در سبک زندگی نادرست، بهویژه عادات غذایی نامناسب دارند.»
وی افزود: «توجه به تغذیه سالم، صرفاً به معنای پرهیز از غذاهای مضر نیست، بلکه باید بر مصرف متعادل و متنوع گروههای غذایی اصلی تمرکز کرد. میوهها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئینهای کمچرب، ارکان اصلی یک رژیم غذایی سالم را تشکیل میدهند و باید جایگاه ویژهای در سبد غذایی خانوار داشته باشند.»
صدیقی ادامه داد: «متأسفانه، سبک زندگی ماشینی و در دسترس بودن غذاهای فرآوریشده و ناسالم، موجب شده تا بسیاری از افراد از اصول اولیه تغذیه غافل شوند.»
این متخصص داخلی و استادیار دانشگاه تصریح کرد: «بیماریهایی نظیر دیابت، فشار خون بالا و چربی خون بالا، که در سالهای اخیر شیوع قابل توجهی یافتهاند، ارتباط مستقیمی با الگوی غذایی نادرست دارند.»
وی توضیح داد: «نهادهای بهداشتی و رسانهها نقش حیاتی در ارتقای آگاهی عمومی نسبت به اهمیت تغذیه سالم ایفا میکنند. برگزاری کارگاههای آموزشی، انتشار مطالب علمی به زبان ساده و ترویج فرهنگ غذای سالم در مدارس و خانوادهها، گامهای مؤثری در این راستا خواهند بود.»
صدیقی در پایان بیان کرد: «سلامتی، سرمایه اصلی هر فرد و جامعه است و توجه به آن، سرمایهگذاری برای آیندهای روشنتر است.با اصلاح عادات غذایی و اتخاذ سبک زندگی سالم، میتوانیم شاهد جامعهای سالمتر و پرانرژیتر باشیم.»
ارسال دیدگاه