روانشناس بالینی در البرز:
در لحظه شوک، حضور اطرافیان نجاتبخش است
کرج(پانا)_روانشناس بالینی در استان البرز گفت: در لحظه شوک، حضور اطرافیان نجاتبخش است؛ زیرا زمانی که فردی دچار شوک روانی میشود، بدن و ذهن او توانایی پردازش موقعیت را از دست میدهد و اطرافیان باید بلافاصله با حفظ آرامش و اقدامات درست، او را از خطر جدی نجات دهند.
شکوفه شاکری در گفتوگو با پانا عنوان کرد: «شوک روانی حالتی است که در آن ارتباط فرد با خود و محیط قطع میشود و ذهن قادر به تصمیمگیری یا واکنش مناسب نیست.»
وی افزود: «در این وضعیت، رنگپریدگی شدید، لرزش بدن، نبض تند، تنفس سطحی و تهوع از نشانههای مهمی است که نمیتوان نادیده گرفت.»
شاکری با اشاره به علائم رفتاری، اظهار کرد: «فرد شوکزده معمولاً دچار گیجی، خیرهشدن طولانی، بیحسی عاطفی یا حتی خنده و گریه ناگهانی میشود؛ واکنشهایی که برای اطرافیان گیجکننده اما کاملاً طبیعی است.»
روانشناس بالینی ادامه داد: «در اولین گام، باید فرد را در مکان امنی نشاند یا خواباند و در صورت نبود آسیب به سر، پاهایش کمی بالا آورده شود تا جریان خون به سمت مغز بهتر شود.»
وی تأکید کرد: «در بحرانهایی مانند انفجار یا تیراندازی، جابهجایی سریع به محل امن حیاتی است.»
شاکری خاطرنشان کرد: «گفتوگو با شخص در شوک باید کوتاه و ساده باشد. جملاتی آرام مانند «من پیش تو هستم» یا « جای امنی هستی» اطمینانبخشاند و نباید فرد را با عباراتی مانند «چیزی نشده» یا «قوی باش» سرزنش کرد، زیرا باعث تشدید اضطراب میشود.»
این روانشناس اضافه کرد: «شوک معمولاً با افت دمای بدن همراه است، بنابراین پتو یا لباس گرم باید در دسترس باشد تا بدن فرد دمای خود را بازیابد. همچنین، تمرین تنفس آرام با هدایت اطرافیان به تنظیم ریتم تنفس کمک میکند.»
شاکری تصریح کرد: «اگر فرد هوشیار است، دادن کمی آب یا چای شیرین میتواند سطح قند خون را متعادل کند و به بازگشت هوشیاری کمک کند. اما در صورتی که قادر به بلع نیست، نباید چیزی به زور خورانده شود، چون خطر خفگی وجود دارد.»
این روانشناس درباره اشتباهات رایج در این زمینه توضیح داد: «در هیچ شرایطی نباید به فرد شوکزده سیلی زد یا بر سرش فریاد کشید و حرکتهای ناگهانی، گفتار تحقیرآمیز و رها کردن فرد حتی برای چند دقیقه میتواند شرایط او را وخیمتر کند.»
وی بیان کرد: «باید اجازه داد شخص درباره احساساتش صحبت کند، اما نباید مجبورش کرد. بهتر است احساسات او را تأیید کنیم و یادآور شویم که اکنون در امنیت است. اگر علائم شوک پس از چند ساعت ادامه دارد یا فرد به صدا واکنش نشان نمیدهد، تشنج دارد یا در تنفس مشکل پیدا کرده است، باید فوراً با اورژانس (شماره ۱۱۵) تماس گرفت.»
شاکری در بخش پایانی، با اشاره به کودکان، شیوههایی ارائه داد: «کودکان در بحرانها سریعتر دچار شوک میشوند و واکنشهایشان ظریفتر است. در این لحظه، در آغوش گرفتن، لالایی خواندن یا بازی و نقاشی بعد از حادثه بهترین شیوه برای ترمیم احساس امنیت در آنها است و گفتن جملههایی مانند «حق داری بترسی، من پیشتم» اعتماد کودک را بازمیگرداند.»
ارسال دیدگاه