ورزش همگانی، دیوار محکمی در برابر بیماری‌های مزمن می‌سازد

فرزانه نادری در گفت‌و‌گو با پانا عنوان کرد: «ورزش همگانی، یک عامل مهم برای ارتقای سلامت جامعه است و این تنها یک شعار نیست. تحقیقات نشان داده که حدود ۸۰ درصد بیماری‌های غیرواگیر جدی مانند دیابت نوع ۲، فشار خون بالا و چاقی، با ورزش منظم قابل پیشگیری هستند.»

وی در خصوص ورزش همگانی افزود: «وقتی از ورزش همگانی صحبت می‌کنیم، منظور فعالیت‌های سنگین و حرفه‌ای نیست.همان پیاده‌روی تند صبحگاهی در پارک محل، دوچرخه‌سواری، نرمش گروهی یا حتی بازی‌های بومی و محلی که جان دوباره‌ای به تن می‌دهند، همان سلاح قدرتمند مقابله با بیماری‌ها هستند.»

نادری  از فواید این حرکت جمعی که فراتر از سلامت جسم است ادامه داد: « فعالیت بدنی منظم موجب ترشح هورمون‌های نشاط‌آوری مانند اندورفین می‌شود که استرس و نشانه‌های افسردگی را کاهش می‌دهد. به عبارت ساده، ورزش یک داروی ضد افسردگی طبیعی و در دسترس برای همه است.»

 دبیر ورزش مدرسه شاهد شهید غلامی اظهار کرد: «بعد اجتماعی ورزش همگانی نیز انکارناپذیر است. وقتی مردم در پارک‌ها، بوستان‌ها و فضاهای عمومی محله دور هم جمع می‌شوند تا ورزش کنند، این تعامل سالم، پیوندهای اجتماعی را محکم‌تر کرده و احساس تنهایی و انزوا را از بین می‌برد.»

نادری تأکید کرد: «خوشبختانه برای شروع، به امکانات پیچیده یا هزینه‌های بالا نیازی نیست. همین که هر فردی مسئولیت سلامت خود را بپذیرد و با روزی ۳۰دقیقه تحرک، نخستین گام را در مسیر زندگی سالم بردارد، کلید تغییر وضعیت موجود زده می‌شود.»

وی  از آموزش‌وپرورش نیز که نقش کلیدی در نهادینه کردن فرهنگ ورزش از کودکی دارد اظهار کرد: «ما در مدارس سعی می‌کنیم با تاکید بر لذت بازی و تحرک گروهی، نه صرفاً رقابت و نتیجه، عشق به فعالیت بدنی را در دانش‌آموزان نهادینه کنیم.»

نادری در پایان تصریح کرد: «سرمایه‌گذاری بر ورزش همگانی، در واقع سرمایه‌گذاری برای آینده‌ای سالم‌تر و پرانرژی‌تر است.با فرهنگ‌سازی درست و مشارکت همه دستگاه‌ها، می‌توانیم نسلی را پرورش دهیم که سلامتی را با سبک زندگی فعال و شاد خود تعریف می‌کند.»