مشاوره تحصیلی:
فشار تحصیلی باعث اضطراب جدی در دوران تحصیل می‌شود
کرج (پانا)_یکی از مشاوران تحصیلی بااشاره به افزایش نگرانی‌های والدین و دانش‌آموزان درباره فشار تحصیلی،تأکید کرد: که این موضوع می‌تواند به شکل‌گیری اضطراب‌های جدی در دوران تحصیل منجر شود.
حدیثه حسن‌زاده درگفت‌وگو با پانا اظهار کرد:«متاسفانه در سال‌های اخیر شاهد افزایش چشمگیر مراجعه دانش‌آموزان و والدین با مشکلاتی نظیر اضطراب امتحان،ترس از شکست تحصیلی،و حتی علائم جسمی ناشی از استرس مزمن هستیم.این پدیده‌ها ریشه در ساختار رقابتی و گاه بیش از حد انتظاراتی دارد که بر دوش فرزندان ما گذاشته می‌شود.»
وی ادامه داد:«ازدحام رقابت‌ها و انتظارات بالا از سوی برخی والدین برای کسب رتبه‌های عالی،مقایسه فرزندان با همسالان و کم‌توجهی به استعدادها و علاقه‌های فردی دانش‌آموز،به این فشار دامن می‌زند. »
حسن‌زاده اضافه کرد:استرس تحصیلی مزمن می‌تواند منجر به کاهش تمرکز،افت تحصیلی،مشکلات خواب،گوشه‌گیری،علائم افسردگی و حتی مشکلات جسمی نظیر سردرد و دل‌درد شود.دانش‌آموزی که تحت فشار مداوم است،نه تنها از درس خواندن لذت نمی‌برد،بلکه ممکن است از مدرسه و محیط آموزشی نیز دوری کند.»
این مشاور تحصیلی برای مقابله با این معضل،راهکارهایی را اینطور ارائه داد:«نخست،خانواده‌ها باید انتظارات واقع‌بینانه‌ای از فرزندان خود داشته باشند و بر تلاش و پشتکار آن‌ها بیشتر از نمره نهایی تمرکز کنند.حمایت عاطفی و ایجاد فضای امن برای بیان احساسات،کلید اصلی است.لازم است مدارس نیز در کنار آموزش های آکادمیک،بر مهارت‌های زندگی،مدیریت استرس،و اهمیت سلامت روان تأکید کنند.آموزش شیوه‌های صحیح مطالعه،تکنیک‌های آرامش‌بخش و تشویق به فعالیت‌های ورزشی و هنری نیز می‌تواند بسیار کمک‌کننده باشد.»
حسن‌زاده در پایان خاطرنشان کرد:«بیایید به جای آنکه فرزندانمان را تنها برای رقابت آماده کنیم،آن‌ها را برای زندگی‌ای شاد و سالم پرورش دهیم.موفقیت تحصیلی،زمانی ارزشمند است که با سلامت روان و رضایت درونی همراه گردد.»
ارسال دیدگاه