روانشناس کودک استان البرز:
کتابخوانی خانوادگی، سپری در برابر تنش روانی کودکان است
کرج(پانا)_ روانشناس کودک استان البرز گفت: مطالعه مشترک والدین و فرزندان، راهکاری اثربخش برای کاهش اضطراب و ایجاد فضای امن روانی در محیط خانه است.
بهار کریمی درگفت‌وگو با پانا عنوان کرد:«امروزه کودکان در محیط خانه، بیش از گذشته با نشانه‌هایی از تنش‌های روانی مانند اضطراب، بی‌قراری یا کم‌حوصلگی مواجه هستند.»
وی افزود:«این تنش‌ها که می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی ازجمله فضای پرفشار جامعه، مشکلات تحصیلی یا تعاملات درون‌خانوادگی باشد، نیازمند مداخله‌ای آرام‌بخش و در دسترس است.»
کریمی ادامه داد:«مطالعه مشترک کتاب‌های داستان یا غیرداستانی مناسب سن کودک،توسط اعضای خانواده، یکی از ساده‌ترین و درعین‌حال مؤثرترین راهکارهاست.این کار نه‌تنها لحظات آرامش‌بخشی ایجاد میکند، بلکه فضای گفت‌وگو و درک متقابل را تقویت می‌نماید.»
این روانشناس کودک اظهار کرد:«وقتی والدین و فرزندان کنار هم کتاب می‌خوانند،کودک احساس امنیت،توجه و تعلق‌خاطر عمیق‌تری میکند.این حس، به‌تنهایی می‌تواند بار هیجانی منفی را کاهش دهد.»
وی تاکید کرد:«تمرکز مشترک بر داستان،ذهن کودک را از نگرانی‌ها منحرف کرده و مکانیسم‌های مقابلۀ سالم را در او تقویت میکند.همچنین، بحث درباره شخصیت‌ها و اتفاقات کتاب، مهارت‌های کلامی و حل مسئله کودک را بهبود می‌بخشد.»
کریمی خاطرنشان کرد:«برای اثرگذاری بیشتر، پیشنهاد می‌شود این کار به‌صورت منظم، حتی برای ۱۵ تا ۲۰ دقیقه در روز و در فضایی بدون حواس‌پرتی مانند تلویزیون یا تلفن همراه انجام شود.انتخاب کتاب‌های جذاب، مثبت‌نگر و متناسب با سن و علاقۀ کودک نیز بسیار حیاتی است.»
وی در پایان تصریح کرد:«کتاب‌های تصویری برای خردسالان، داستان‌های ماجراجویانه برای کودکان دبستانی و رمان‌های نوجوانانه می‌توانند گزینه‌های مناسبی باشند.هدف، ایجاد تجربه‌ای لذت‌بخش و پیونددهنده است که به‌طور طبیعی تنش‌ها را به گفت‌وگو و آرامش تبدیل کند.»
ارسال دیدگاه