پزشک عمومی شهرستان ساوجبلاغ درگفت‌وگو با پانا:
سردردهای ناشی از گرما را با اقدامات ساده اما مؤثر می‌توان کاهش داد
ساوجبلاغ(پانا)- یک پزشک عمومی در شهرستان ساوجبلاغ گفت:سردردهای ناشی از گرما یکی از شایع‌ترین علائم در فصل تابستان است که معمولاً بر اثر کم‌آبی بدن، قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض آفتاب و فعالیت فیزیکی در محیط گرم ایجاد می‌شود که این سردردها را با اقدامات ساده اما مؤثر می‌توان کاهش داد.
محمدرضا صالحی درابتدا با اشاره به روند افزایشی دمای هوا در بسیاری از مناطق کشور از جمله استان البرز گفت:«سردردهای ناشی از گرما یکی از شایع‌ترین علائم در فصل تابستان است که معمولاً براثر کم‌آبی بدن، قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض آفتاب و فعالیت فیزیکی در محیط گرم ایجاد می‌شود.»
وی در خصوص نشانه‌های این نوع سردرد توضیح داد:«این سردردها معمولاً به صورت ضربان‌دار،درناحیه پیشانی یا پشت سر بروز می‌کنند و ممکن است با علائمی مانند حالت تهوع، سرگیجه و خستگی شدید همراه باشند.»
صالحی با تأکید بر اهمیت پیشگیری از این وضعیت افزود:«مهم‌ترین اقدام پیشگیرانه، تأمین مایعات کافی بدن است.نوشیدن آب به طور منظم در طول روز و پرهیز از نوشیدنی‌های شیرین یا کافئین‌دار نقش مهمی در کاهش احتمال بروز سردرد دارد.»
این پزشک در ادامه بیان کرد:«در صورت بروز سردرد ناشی از گرما،اولین اقدام باید انتقال فرد به محیطی خنک و سایه‌دار باشد.سپس نوشیدن آب خنک نه یخ و استفاده از کمپرس سرد روی پیشانی یا پشت گردن می‌تواند به تسکین درد کمک کند.»
صالحی همچنین درباره استفاده از داروهای مسکن یادآور شد:«درمواردی که سردرد با اقدامات اولیه کاهش نیابد،استفاده محدود از مسکن‌هایی مانند استامینوفن یا ایبوپروفن با نظر پزشک قابل انجام است،اما نباید خودسرانه به مصرف مکرر دارو روی آورد.»
وی در پایان توصیه کرد:«افراد مسن، کودکان و کسانی که فعالیت بدنی زیادی در هوای گرم دارند،باید بیشتر مراقب باشند.استفاده از پوشش مناسب، کلاه و عینک آفتابی، کاهش زمان حضور در فضای آزاد در ساعات اوج گرما و توجه به علائم اولیه هشداردهنده بسیار ضروری است.»
ارسال دیدگاه