تهران (پانا) - اگر کارهای زیادی دارید که بخش زیادی از ذهن شما را مشغول کرده و همزمان استرس زیادی نیز به شما وارد میکند، هر چه زودتر سر و سامانی به آن بدهید. چرا که مغز کشش این حجم از اطلاعات را نخواهد داشت و برای شما آسیب به همراه خواهد داشت.
تهران (پانا) - اگر کارهای زیادی دارید که بخش زیادی از ذهن شما را مشغول کرده و همزمان استرس زیادی نیز به شما وارد میکند، هر چه زودتر سر و سامانی به آن بدهید. چرا که مغز کشش این حجم از اطلاعات را نخواهد داشت و برای شما آسیب به همراه خواهد داشت.
کرج( پانا ) - خواندن کتاب تاثیرات مثبت بسیاری روی ذهن و عملکرد افراد در زندگی فردی و اجتماعی میگذارد به زندگی انگیزه داده و تخیلات را بهبود میبخشد. با فرا رسیدن فصل تابستان، بسیاری از افراد به ویژه کودکان و نوجوانان با اوقات فراغت بسیاری روبه رو میشوند. امسال نیز دومین تابستان کرونایی تجربه میشود که تفاوت زیادی با تابستان های سال های قبل از شیوع بیماری کرونا دارد. از جمله محدودیت شرکت در کلاسهای تابستانی، سفر و یا بسیاری از تفریحات بیرون از خانه اما قطعا ایده ها و تفریحات خانگی بسیاری…
رباط کریم (پانا) - اضطراب و استرس در حد معمول و طبیعی به فرد کمک میکند، اما اضطراب و استرس بیش از حد موحب اختلال در زندگی میشود.
تهران (پانا) - نتایج یک تحقیق نشان می دهد: نوعی رژیم غذایی موسوم به "دَش" (DASH) مناسب برای جلوگیری از فشارخون بالا میتواند استرس و آسیب قلبی را کاهش دهد.
ورامین(پانا)- استرس یکی از دلایل مهمی است که باعث پایین آمدن عملکرد و یادگیری در دانشآموزان میشود که در زمان امتحانات منجر به نارضایتی دانشآموزان نسبت به نمراتشان است.
تهران (پانا) - لامی گونهای درخت است که به خانواده مخروطیان تعلق دارد. یکی از مهمترین قسمتهای این درخت صمغ آن میباشد که به روغن لامی معروف است. در این مقاله به بررسی این ماده میپردازیم.
تهران (پانا) - سلامت پوست، سلامت دندان، رشد عضلات، کاهش استرس، رفع سوزش سر دل، کاهش آلرژی، رفع افسردگی و تنظیم میزان آب بدن از جمله فواید شیر هستند.
رشت ( پانا) - جانشین فرماندهی سپاه قدس گیلان در امور اقشار بسیج، نقش رسانهها در شرایط کرونایی را امید آفرینی در جامعه عنوان کرد و گفت روحیه بخشی به مردم با رویکرد کاهش استرس باید مورد توجه رسانهها قرار گیرد.
تهران (پانا) - کرونا هنوز در بسیاری از کشورها میتازد و بسیاری از کودکان هنوز درک درستی از این مسأله ندارند؛ حق هم دارند و آنها قرار نیست درگیر مشکلات این روزها باشند؛ اما مرز این درگیر نبودن، کجاست؟ اینکه در این شرایط چطور باید با کودکان رفتار کنیم، موضوعی نیست که به سادگی از کنار آن بگذریم.
یاسوج (پانا) - «صدای مشاور» دانشگاه فنی و حرفه ای استان کهگیلویه و بویراحمد جهت ارائه خدمات مشاورهای در زمینه مشاوره تحصیلی و روان شناسی، شیوه های مطالعه در شرایط خاص، کاهش استرس و اضطراب ناشی از شیوع ویروس کرونا در ایامی که دانشگاه تعطیل است به دانشجویان و اولیای آنان مشاوره رایگان ارائه میدهد.