تهران (پانا) - در مطالعه‌ای که توسط انجمن پزشکی آمریکا انجام شد، عده‌ای ورزشکار را مورد بررسی قرار دادند و در برنامه غذایی هر کدام 1000کالری اضافه قرار دادند. این عدد به سه قسمت تقسیم شدند، کالری اضافی دسته اول از پروتئین بود، دسته دوم پروتئین متعادل و به اندازه مناسب و دسته ی سوم، پروتئین کمتری نسبت به میزان مورد نیاز دریافت کردند.
تهران (پانا) - برای کاهش وزن به ظاهر بدنتان توجه نکنید. در صورت بیزاری از بدن کاهش وزن به سختی رخ می دهد و توضیه پزشکان تغذیه مبنی بر این است که ابتدا با بدن خود دوست باشید تا اثرات آن را در کاهش وزن ببینید.
تهران (پانا) - چندین دلیل علمی وجود دارد که نشان می‌دهد بعد از ورزش ممکن است متوجه افزایش وزن خفیف شوید. دلایل احتمالی شامل افزایش وزن عضلانی، احتباس آب، التهاب پس از تمرین، مصرف مکمل یا حتی غذای هضم نشده است.
تهران (پانا) - تحقیقات جدید پاسخی را در مورد چرایی بروز مشکلات تنفسی در برخی افراد چاق ارائه می‌دهد.
تهران (پانا) - یکی از عوامل مهم در بروز چاقی محل کار شماست. البته نه به این معنا که محل کارتان شما را چاق کند، در واقع عوامل مختلفی در محیط کار دست به دست هم می‌دهند تا روز به روز چاق‌تر شوید!
تهران (پانا) - محققان در پژوهشی کیفیت زندگی افراد چاق را پس و پیش از عمل جراحی باریاتریک بررسی کرده‌اند.
تهران (پانا) - بر اساس تصورات موجود خوردن شکلات در وعده صبحگاهی احتمالا مسیری سریع‌السیر در رسیدن به چاقی است، اما نتایج تحقیق جدید نشان داده است که ایده‌ای سالم‌تر از آن است که بسیاری از افراد تصور می‌کنند.
تهران (پانا) - برخی افراد تنبل هستند و اراده ای برای رژیم گرفتن و ورزش کردن برای لاغری ندارند، روش ها و ترفندهای مناسب و ساده ای برای کالری سوزی و لاغری افراد تنبل وجود دارد.
تهران (پانا) - استاد بیماری‌های گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی مشهد توضیحاتی درباره موضوع چاقی و بیماری‌های مختلف به ویژه بیماری‌های گوارشی ارائه داد.
تهران (پانا) - عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با اشاره به اینکه چاقی و اضافه وزن می‌تواند سبب ابتلا به سنگ صفرا شود، گفت ریسک ابتلا به این بیماری به ویژه در زنان همزمان با افزایش سن و چاقی بیشتر است.
