تهران (پانا) - چندین دلیل علمی وجود دارد که نشان می‌دهد بعد از ورزش ممکن است متوجه افزایش وزن خفیف شوید. دلایل احتمالی شامل افزایش وزن عضلانی، احتباس آب، التهاب پس از تمرین، مصرف مکمل یا حتی غذای هضم نشده است.
تهران (پانا) - چندین دلیل علمی وجود دارد که نشان می‌دهد بعد از ورزش ممکن است متوجه افزایش وزن خفیف شوید. دلایل احتمالی شامل افزایش وزن عضلانی، احتباس آب، التهاب پس از تمرین، مصرف مکمل یا حتی غذای هضم نشده است.
تهران (پانا) - توصیه کارشناسان به بزرگسالان این است که هر هفته ۱۵۰دقیقه فعالیت متوسط یا ۷۵ دقیقه فعالیت شدید داشته باشند. شنا یک راه عالی برای درگیر کردن تمام اندام‌های بدن و سیستم قلبی عروقی است. یک ساعت شنا تقریباً به اندازه دویدن کالری می‌سوزاند، بدون اینکه تأثیر منفی روی استخوان‌ها و مفاصل شما داشته باشد.
در مراسمی از مربیان تیم‌های ورزشی و فرهنگیان مقام آور آموزش و پرورش شهرستان قرچک در مسابقات شهرستان‌های استان تهران تقدیر شد.
قرچک(پانا) - بسیاری از مردم به ورزش بی توجه هستند، غافل از اینکه ورزش یکی از اساسی‌ترین نیازهای زندگی است.
قرچک(پانا) - ورزش و آمادگی جسمانی یکی از ابعادی است که باعث ایجاد نشاط و سلامت در زندگی آینده دانش‌آموزان می‌شود و برای ایام پساکرونا با برنامه‌ریزی دقیق در مدارس باید بر این مهم دست یافت.
اردبیل (پانا) - مدیرکل آموزش و پرورش اردبیل عنوان کرد ورزش در حوزه آموزش و پرورش، یک امر استراتژیک است، به‌گونه‌ای که حتی در دوران کرونا نیز از طریق فضای مجازی و تولید محتوا، ورزش در حوزه‌های مختلف تداوم پیدا کرد.
شهرکرد (پانا)- حامد امراللهی، حسین زینلی، محمد حسین ادیبی و حسین احمدی با دعوتنامه رسمی فدراسیون والیبال به دومین مرحله گزینش بازیکنان تیم ملی نوجوانان پسر دعوت شدند.
قرچک(پانا)- مدیر آموزش و پرورش قرچک گفت شهرستان قرچک دارای پیشینه تاریخی بسیار خوبی در ورزش است و ایجاد رشته تربیتبدنی نوید‌بخش آینده‌ای روشن برای جامعه ورزشی و دانش‌آموزان این منطقه خواهد بود.
تهران(پانا) - معاون پرورشی و تربیت بدنی آموزش و پرورش منطقه ۱۷، با حضور در دبیرستان دخترانه متوسطه دوره اول شهدای هویزه از اجرای طرح استفاده بهینه از فضاهای مدارس با تغییر کاربری و تجهیز برای درس تربیت بدنی بازدید کرد.
ملارد(پانا)- مدیر آموزش و پرورش ملارد در مراسم تجلیل از برترین‌های تربیتبدنی این شهرستان، بر شایسته سالاری و اهمیت آن در موفقیت‌های کسب شده تأکید کرد.