شیراز (پانا) - کاهش تنها دو درصد از سطح آب بدن، فراتر از یک تغییر جزئی، می‌تواند تمرکز، خلق‌وخو و توان انرژی فرد را به‌شدت مختل کند. آب نه تنها یک نوشیدنی ساده، بلکه سوخت اصلی تمامی فرایندهای زیستی است که غیبت آن، سیستم‌های پیچیده بدن را با چالش‌های جدی مواجه می‌کند.
تهران (پانا) - سردرد ناشی از کم آبی بدن همراه با علائم شایع دیگر این شرایط، مانند دفع ادرار کم، سرگیجه، سردرگمی، اسهال، استفراغ، خستگی، تشنگی شدید، عدم تعریق، فشار خون پایین و افزایش ضربان قلب شکل می گیرد.
