تهران (پانا) - یکی از مهم‌ترین اقدامات برای حفظ سلامت دندان‌ها مسواک زدن روزانه است اما این کار زمان خاص خود را دارد تا به دندان‌های شما آسیبی وارد نشود.
تهران (پانا) - یکی از مهم‌ترین اقدامات برای حفظ سلامت دندان‌ها مسواک زدن روزانه است اما این کار زمان خاص خود را دارد تا به دندان‌های شما آسیبی وارد نشود.
تهران (پانا) - صبحانه از وعده‌های مهم در حفظ سلامت است که باوجود توصیه متخصصان تغذیه به‌صرف آن، همچنان مورد کم‌لطفی قرار می‌گیرد. خیلی از افراد به دلیل دیر برخاستن از خواب اصلا صبحانه نمی‌خورند، برخی هم در وعده صبحانه صرفا کیک و چای یا کیک و شیر خورده و به این وعده بی‌توجهی می‌کنند اما جالب است بدانید طب سنتی ایرانی علاوه بر اهمیتی که برای صرف صبحانه قائل است برای هر مزاجی صبحانه مناسبی را نیز پیشنهاد می‌کند.
ملارد(پانا)- درست است که حضور در مهمانی‌های مختلف و تعارفات بی جا خیلی وقت‌ها سبب پرخوری می‌شود اما با رعایت بعضی نکات به سادگی می‌توان از دچار شدن به بیماری و تلخ شدن این ایام جلوگیری کرد.
تهران (پانا) - صبحانه، نهار و شام سه وعده غذایی اصلی هستند که می‌توان گفت در تمامی فرهنگ‌ها و کشورها وجود دارد و عمده افراد کره زمین در طول روز این سه وعده اصلی غذا را دارند، اما در سالهای اخیر کارشناسان توجه ویژه‌ای به میان وعده‌ها دارند و آنها را نیز وعده‌های غذایی ضروری برای سلامت بدن می‌دانند.
تهران (پانا) - زنجبیل از جمله طعم‌دهنده‌ها بخصوص برای چای به‌حساب می‌آید.
تهران (پانا) - به‌گفته مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت کودکان باید هر ۴ تا ۶ ساعت برای نگهداشتن غلظت قند خون در حد طبیعی، غذا میل کنند تا فعالیت سیستم عصبی و عملکرد مغز در حد مطلوب باقی بماند.
تهران (پانا) - محققان عنوان می‌کنند خوردن موز در وعده صبحانه می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.
تهران (پانا) - یک تخم مرغ حاوی یک میکروگرم ویتامین D است که چیزی حدود پنج درصد از نیاز روزانه بیشتر افراد به این ماده مغذی را تامین می کند. تخم مرغ یک ماده غذایی بحث برانگیز است و طی دهه ها پاسخ های مختلفی به این پرسش که آیا باید آن را مصرف کرد یا خیر ارائه شده است. تخم مرغ حاوی کلسترول غذایی و چربی است، اما به نظر می رسد استفاده از این ماده غذایی، به ویژه در وعده غذایی صبحانه، می تواند فواید جالب توجه ای را ارائه کند.
بیرجند(پانا) ـ معاون آموزش ابتدایی آموزش و پرورش خراسان جنوبی گفت:به همت خیرین و نیک اندیشان بیش از 154 هزار،میان وعده بین دانش آموزان عشایر استان در سال تحصیلی 98-97 توزیع شده است.