بهترین زمان نوشیدن شیر چه زمانی است؟

تهران (پانا) - شیر یکی از مفیدترین و مهم‌ترین مواد مغذی است که همه افراد باید در سنین مختلف مصرف کنند اما نوشیدن شیر زمان خاص خود را دارد تا آهن و کلسیم آن بهتر جذب شود.