تهران (پانا) - در عصر «اقتصاد توجه»، گویی فضیلتِ قناعت به یک زندگی آرام و معمولی، جای خود را به اضطرابی دائمی برای «دیده شدن» داده است. امروز، نوابغ و سلبریتیها نه به عنوان الگو، بلکه به عنوان تنها استانداردهای پذیرفتهشده برای «خوشبختی» معرفی میشوند. اما این فشار خردکننده برای «خاص بودن» چه بلایی بر سر سلامت روان نسل جدید میآورد؟
قدمهایی برای بهترین نسخه خودتان در این قسمت، با مسیرهای کلیدی برای توسعه فردی و اجتماعی آشنا میشوید تا زندگی پربارتری بسازید.
اصفهان (پانا) - متخصص روانشناسی تربیتی و استاد دانشگاه گفت: اولین موضوع و یکی از مهمترین عناصر در درس خواندن، محیط مطالعه است.
اصفهان (پانا) - متخصص روانشناسی تربیتی، روانشناس و درمانگر گفت مطالعه در ساعتهای پایانی شب به هیچوجه توصیه نمیشود و دانشآموزان باید بهگونهای برنامهریزی کنند که شبها زود بخوابند و در طول روز مطالعه کنند تا تمرکز کافی داشته باشند.
اراک (پانا) - استاد سطح عالی حوزه علمیه قم و کارشناس ارشد روانشناسی مثبت با رویکرد اسلامی گفت: دانشآموزان برای کاهش استرس و اضطراب در هنگام امتحانات، عملکرد تحصیلی خود را با دیگران مقایسه نکنند.
کرج (پانا) - یک روانشناس البرزی بر این باور است که شیوع بیماری کرونا در کشور این فرصت را فراهم کرده است تا خانواده ها با برنامه ریزی و ایجاد محیطی مطلوب در خانه این چالش را به فرصتی برای ارتقای رشد عاطفی و گسترش مهارت های زندگی، فردی و اجتماعی تبدیل کنند.
