امروز: دوشنبه 6 تیر 1401 - 13:25 تبلیغات
خبرگزاری پانا
  • خبرگزاری پانا
  • صفحه اصلی
  • آموزش و پرورش
      در حال بارگزاری
  • سیاسی
      در حال بارگزاری
  • اقتصادی
      در حال بارگزاری
  • اجتماعی
      در حال بارگزاری
  • فرهنگی
      در حال بارگزاری
  • ورزشی
      در حال بارگزاری
  • عکس
      در حال بارگزاری
  • ویدئو
  • رسانه‌های دیگر
      در حال بارگزاری
  • استانها
    • صفحه اصلی استان‌ها
    • آذربایجان شرقی
    • آذربایجان غربی
    • اردبیل
    • اصفهان
    • البرز
    • ایلام
    • بوشهر
    • تهران
    • شهرستانهای تهران
    • چهارمحال و بختیاری
    • خراسان جنوبی
    • خراسان رضوی
    • خراسان شمالی
    • خوزستان
    • زنجان
    • سمنان
    • سیستان و بلوچستان
    • فارس
    • قزوین
    • قم
    • کردستان
    • کرمان
    • کرمانشاه
    • کهگیلویه و بویراحمد
    • گلستان
    • گیلان
    • لرستان
    • مازندران
    • مرکزی
    • هرمزگان
    • همدان
    • یزد
  • دانش‌ آموز خبرنگار
  • آرشیو
  • درباره ما
  • ارتباط با ما

پانا رسانه‌های دیگر

چرا باید در هوای آلوده شیر بنوشیم

چرا باید در هوای آلوده شیر بنوشیم

5/27/2022 5:23:00 AM
5/27/2022 5:23:00 AM
جمعه 6 خرداد 1401 - 05:23
کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی با مصرف منظم شیر

تهران (پانا) - متخصصان تغذیه براین باورند که در روزهایی که آلودگی هوا به حد اضطرار می‌رسد برای جلوگیری از صدمه دیدن سیستم تنفسی و التهاب دستگاه گوارش باید مصرف شیر، لبنیات و دیگر فرآورده‌های لبنی بیشتر شود زیرا آنها دارای فسفر، منیزیم، کلسیم و خنثی‌کننده سموم هستند.

به گزارش عصر ایران، به گفته کارشناسان مصرف شیر و فرآورده های آن سبب نرم شدن مخاط تنفسی فوقانی، مری و معده می شود. از سوی دیگر استفاده از فرآورده های لبنی موجب می شود که عمل دفع ادرار و مدفوع و به همراه آنها ، مواد آلاینده بیشتر انجام شود بدین ترتیب التهابات و بیماری های دستگاه گوارش کاهش می یابد.

همچنین مصرف دوغ و ماست های ˈپروبیوتیکˈ برای مقابله با آلاینده های هوا توصیه می شود زیرا آلاینده های موجود شامل ترکیبات مختلفی هستند که از طریق هوایی که تنفس می کنیم وارد بدن می شوند .بدین ترتیب آثار مخرب آن ها روی بافت های بدن، دستگاه تنفسی و قلب و عروق بر جای می ماند و در طولانی مدت ابتلا به پوکی استخوان را تشدید می کند.

از سوی دیگر در زمان آلودگی هوا، ساخت ویتامین ˈ Dˈ از طریق پوست به شدت کاهش می یابد. به همین دلیل در شهرهای بزرگ که معمولا هوای آلوده دارند، کمبود ویتامین ˈDˈ در میان مردم شیوع بالایی دارد.

این در حالی است که متخصصان تغذیه براین باورند که افرادی که کمبود کلسیم دارند، بیشتر در معرض خطر آلودگی با سرب قرار می گیرند. زیرا گیرنده های فلزات دو ظرفیتی در بدن انسان به صورت رقابتی عمل می کنند در صورتی که این گیرنده ها، قبلا با عناصری مانند آهن و کلسیم اشباع شده باشند، بدن کمتر در معرض آلودگی با سرب قرار می گیرد. در این زمینه نیز مصرف بیشتر لبنیات به اشباع کردن این گیرنده‌ها کمک شایانی می‌کند.

هوای آلوده فواید خوردن شیر
اخبار مرتبط
  • شیر گرم خاصیت بیشتری دارد یا شیر سرد؟

  • مرگ دلفین 6 میلیاردی با ماهی تیغ‌دار

  • جلوگیری از پوسیدگی زودرس دندان در کودکان از شیرخوارگی آغاز شود

نظرات
1- لطفا نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
2- نظرات حاوی مطالب توهین‌آمیز یا بی‌احترامی به اشخاص، قومیت‌ها، عقاید دیگران و مغایر با قوانین کشور منتشر نمی‌شود.
3- نظرات پس از تایید منتشر می‌شود.
نظر شما با موفقیت ثبت شد

  • پربیننده ها
  • آخرین
  • وقوع زلزله ۵.۴ ریشتری در کرمان

  • 10 نشانه هشداردهنده در بدن

  • گردهمایی حضوری و مجازی دانش آموزان دختر خبرنگار خبرگزاری پانا استان اصفهان

  • مصوبه قبلی سهام عدالت منتفی شد

  • آیین تقدیر از برگزیدگان جشنواره فرهنگی هنری فردا درآباده

  • افتتاح پایگاه‌های طرح سنجش سلامت نوآموزان بدو ورود به مدارس در استان فارس

  • گردهمایی حضوری و مجازی دانش‌آموزان پسر خبرنگار خبرگزاری پانا استان اصفهان

  • شناسایی ۲۹۷ مبتلای جدید کرونا در کشور

  • قیمت ۲۳ محصول ایران‌خودرو برای تیرماه اعلام شد + جدول قیمت

  • این 7 غذا را دوباره گرم نکنید

  • انحصار زبان انگلیسی در مدارس شکسته شد

  • ​​​​​​​ آغاز طرح پیش‌فروش بدون قرعه‌کشی محصولات ایران خودرو

  • آغاز ثبت‌نام مجدد متقاضیان طرح نهضت ملی مسکن از ۱۵ تیر

  • فعالیت گروه‌های جهادی با پیوست فرهنگی همراه باشد

  • دیدار نماینده مردم رشت با قائم مقام معاون وزیر در سازمان دانش‌آموزی کشور

  • نشست کارگروه استانی فعالیت‌های تابستانه سازمان دانش‌آموزی خوزستان

  • دستگیری سارق مسلح طلا فروشی در شرق تهران

  • ضعف جدی در شکل‌گیری یک عزم بین‌المللی برای مبارزه با مواد مخدر وجود دارد

  • ترافیک سنگین عصرگاهی در ۷ محور پایتخت

  • رئیس‌جمهوری: روابط ایران با عراق عمیق و ریشه‌دار است و اراده برای توسعه بیشتر روابط وجود دارد

  • نشست خبری رئیس سازمان بازرسی کل کشور

  • ورود 2 زبان آلمانی و فرانسه به مدارس غیردولتی از مهر امسال

  • طرح تثبیت یادگیری حوزه معاونت آموزش ابتدایی آموزش و پرورش استان بوشهر

  • «کاپرا کجاست؟» هفتم تیرماه روی آنتن می‌رود

  • ایران از واردات لوازم و تجهیزات سامانه‌های نوین آبیاری بی نیاز می‌شود

  • تاکید استاندار تهران بر تکمیل مسکن مهر و مسکن ملی در پردیس

  • اسامی بازیکنان تیم ملی فوتبال زیر ۱۷ سال اعلام شد

  • سنگ زیر بنای جامعه اسلامی بر عقلانیت، معنویت و اخلاق است

  • تجلیل اژه‌ای از برگزیدگان قوه قضاییه

  • جلسه ستاد مرکزی اربعین

  • اعلام نرخ دلار در صرافی‌های بانکی

  • امیر مشهدی‌عباس دبیر بیست و هشتمین جشنواره تئاتر کودک شد

  • افتخارآفرینی دانشجومعلمان دانشگاه فرهنگیان در کسب رتبه‌های تک رقمی آزمون کارشناسی ارشد

  • «شین» شهاب حسینی پروانه نمایش گرفت

  • اقدام خیر جانباز و همرزم حاج‌قاسم در ساخت سالن ورزشی برای دانش‌آموزان

  • افزایش ۳۱ درصدی جابه‌جایی مسافر جاده‌ای نسبت به سال گذشته

  • قیمت سکه به ۱۴ میلیون و ۶۵۰ هزار تومان رسید

  • پایان اعزام حجاج از ۱۱ فرودگاه کشور 

  • افزایش ۶۳ درصدی جابه‌جایی مسافر از طریق حمل‌ونقل ریلی

  • تولید محتوای آموزشی و نونگاشت برای دوره‌های سوادآموزی

  • وزیر صمت: پیامک تهدیدآمیز نداشتم؛ تعداد معدودی درباره‌ انتصابات بر من فشار آورده و پافشاری می‌کنند

  • اعلام نرخ تورم خرداد برای دهک‌های مختلف

  • بیت‌کوین از رکوردهای 10 روزه عبور کرد

  • مذاکرات رفع تحریم‌ها در هفته جاری برگزار می‌شود

 
کلیه حقوق متعلق به خبرگزاری پانا است.
ارتباط با ما درباره ما
طراحی و اجرا : سماسیستم