لستان(پانا)_ خواب دیدن، مثل یک تمرین ذهنیه، برای موفقیت های واقعی. مغزما، سناریو می سازه تا برای شرایط خطرناک یا احساسی، آماده بشیم.
Warning (2): array_merge(): Argument #2 is not an array [CORE/Core/Setting.php, line 50]
لستان(پانا)_ خواب دیدن، مثل یک تمرین ذهنیه، برای موفقیت های واقعی. مغزما، سناریو می سازه تا برای شرایط خطرناک یا احساسی، آماده بشیم.
تهران (پانا) - برخی افراد شبها فقط چهار یا پنج ساعت میخوابند و با این حال هنگام صبح، سرحال از خواب بیدار میشوند. اما آیا واقعا این مقدار از خواب برای بدن و حفظ سلامتیِ ما کافیست؟ واقعیت این است که بدن ما برای بازسازیِ خود به استراحت طولانیتری نیاز دارد.