آن چه در نتیجه مصرف روزانه تخم مرغ رخ می‌دهد

تهران (پانا) - تخم مرغ منبع خوبی برای یک ماده مغذی ضروری به نام کولین است که افراد بسیاری به میزان کافی آن را دریافت نمی‌کنند.

چرا باید روزانه یک پرتقال بخوریم؟

تهران (پانا) - شاید بدانید که مصرف روزانه‌ یک سیب برای سلامتی بسیار مفید است، اما آیا در رابطه با خواص پرتقال چیزی شنیده‌اید؟ پرتقال میوه‌ای با کالری پایین و سرشار از مواد مغذی است.